Forma 8 Tai Chi stile Yang

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• GRATIS - Lezione di esempio
• L'idea
• Benefici
• Descrizione
• Cosa acquisto?
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Video presentazione

GRATIS - LEZIONE D'ESEMPIO INCLUSA NEL VIDEO CORSO

Calcio con il tallone

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L'IDEA

Questo corso è stato creato con l'idea di favorire l'apprendimento del Tai Chi tramite strumenti multimediali dedicati alla Forma 8 di Tai Chi stile Yang. Tale forma ideata con il proposito di sintetizzare e semplificare la ben più lunghe forme di Tai Chi esistenti, viene in questo corso interpretata dal M° Marco Gamuzza, basandosi sulla sua trentennale esperienza nel campo delle arti marziali.

Oltre ad aver realizzato i filmati in cui esegue interamente la Forma 8 con riprese video da 4 angolazioni diverse, il M° Gamuzza fornisce registrazioni audio che integrano i video approfondimenti. Questi ultimi utilizzano le funzioni rallenty e fermo-immagini abbinati alle spiegazioni del maestro, dando vita ad un utile ed innovativo supporto all'apprendimento.

Benefici

TAI CHI - BENEFICI FISICI
Purifica il corpo ossigenando e migliorando la circolazione, rende i tendini e le fasce muscolari più tonici ed elastici, rinforza e riequilibra la colonna vertebrale, aiuta lo sblocco delle articolazioni, che nella medicina cinese sono considerate delle porte di passaggio. Le articolazioni, infatti, se bloccate, rendono il corpo legato e appesantito.

TAI CHI - BENEFICI MENTALI
La pratica del Tai Chi Quan rilassa notevolmente la mente alleggerendola dall'eccessiva energia accumulata dallo stress quotidiano, permette di rimuovere vecchie emozioni negative, ripristina lo stato di salute psichico, aiuta a eliminare i problemi d'ansia, permettendoci di ritornare a uno stato di serenità globale.

Potrai consultare il corso utilizzando il tuo computer, tablet e smartphone, dove e quando vuoi, senza bisogno di essere connesso ad internet!
Questo corso digitale scaricabile subito spiega come praticare la Forma 8 di Tai Chi Chuan. Oltre a ciò, gli approfondimenti video permettono di vedere nel dettaglio posizioni come ad esempio "Afferrare la coda del passero", "Aprire la criniera del cavallo", "Gallo d'oro su una zampa". In pratica questo corso risulta essere molto utile anche per chi pratica altre forme dello stile Yang e desidera vedere nel dettaglio alcune tra le più ricorrenti posizioni presenti in quasi tutte le forme di Tai Chi. Può a pieno titolo essere considerato un utile dizionario delle posizioni del Tai Chi nel quale è presente, tra
gli altri, anche un video approfondimento riguardante il "Saluto" iniziale e finale che accompagna ogni forma.

Seguendo questo corso conoscerai:

• la Forma 8 stile Yang;
• potrai meglio fruire dei benefici, fisici ed emotivi, del Tai Chi.
• potrai praticare in tranquillità dove e quando vuoi grazie alla natura digitale del corso, utilizzabile tramite pc, tablet e smartphone;
• se già pratichi altre forme di Tai Chi potrai approfondire posizioni presenti nella Forma 8 e ricorrenti in molte altre forme di Tai Chi;

Descrizione

Il Tai Chi Quan, che tradotto significa arte della "suprema polarità" o della "suprema unità", è una disciplina psicofisica, nonché un’arte marziale molto antica, praticabile a qualsiasi età. Per la sua ricerca di armonia e coesione nel movimento delle diverse parti del corpo può essere considerata una ginnastica dolce e profonda, quindi un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese.

Il Tai Chi Quan non solo è un'arte marziale, ma è una forma di meditazione in movimento, un percorso interiore di ascolto che ha come obiettivo il miglioramento della qualità della nostra vita nella sua totalità. Il Tai Chi è l’arte di conciliare la durezza all’interno della morbidezza; muovendo il corpo in perfetta unità e mettendo in relazione la mente con il corpo, lo YIN con lo YANG.

Il Tai Chi consiste in una serie di esercizi peculiari e specifici e in una serie di movimenti collegati fra loro in una Forma, i quali sviluppano la circolazione energetica vitale nel corpo. La Forma 8 può essere considerata la Forma base del Tai Chi, ottima per iniziare perchè introduce ad 8 posizioni fondamentali. Vista la multimedialità degli strumenti presenti in questo corso, l'acquisto è suggerito anche per chi già pratica altre forme, troverà senz'altro utili ed originali i video-approfondimenti inclusi in questo corso. 

Nomi posizioni Forma 8

1. Inizio movimento dell'energia
2. Spingere di palmo
3. Spazzolare il ginocchio
4. Aprire la criniera del cavallo
5. Mani come nuvole
6. Il gallo d'oro su una zampa
7. Calcio con il tallone
8. Afferrare la coda del passero

Come puoi vedere si tratta di posizioni ricorrenti in tantissime forme di Tai Chi, acquistando questo corso potrai quindi disporre, come dice il M° Gamuzza, di un dizionario del Tai Chi che ti servirà sia per praticare la Forma 8 sia per apprendere con semplicità e migliorare qualunque altra forma di Tai Chi

Cosa acquisto?

Appena ultimato l'acquisto riceverai una mail con un link per scaricare i file di questo corso multimediale. In pratica potrai scaricare il video-corso immediatamente:

• 4 Video della Forma 8 ripresa da angolazioni diverse (fronte-retro-sinistra-destra) con commento audio e sottofondo musicale.
• 1 Video della Forma 8 a velocità ridotta (rallenty) per favorire l'osservazione di ogni dettaglio
• 11 video approfondimenti con commento audio, rallenty e fermo-immagini, relativi a ai movimenti, saluto incluso, che compongono la Forma 8.

Dati tecnici

• Durata video: 40 minuti
• Risoluzione file video: 1024x576
• Dimensione file da scaricare: 293 MB

Autore

Profilo: Marco Gamuzza