"Ottimo portale dove si possono trovare informazioni e contenuti di alto livello. grande merito, a mio avviso, l'approccio di apertura e confronto tra scuole ed esperienze, raro nel panorama marziale: solo nel dialogo, oltre che nella pratica, si può accrescere la conoscenza." asd kokoro 
Ginnastica di preparazione e scioglimento
Autore:
Per fluidificare l'energia dei meridiani - Video corso scaricabile. Durata: 18 minuti.
Basta poco, ogni giorno, per vivere bene. Salute e benessere interiore sono i reali tesori della nostra esistenza. Gli esercizi presentati in questo video corso sono un'ottima ginnastica salutistica che lavora in profondità, favorendo il continuo e prezioso fluire della nostra energia vitale. Esercizi ideali come preparazione alla pratica del Tai Chi.
Basta poco, ogni giorno, per vivere bene. Salute e benessere interiore sono i reali tesori della nostra esistenza. Gli esercizi presentati in questo video corso sono un'ottima ginnastica salutistica che lavora in profondità, favorendo il continuo e prezioso fluire della nostra energia vitale. Esercizi ideali come preparazione alla pratica del Tai Chi.
ARGOMENTI IN QUESTA PAGINA
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L'IDEA
Come tutti sanno, la pratica del Qi Gong e del Tai Chi favorisce il riequilibrio energetico, fonte di benessere psicofisico. Spesso però, le forme di Tai Chi richiedono un certo sforzo mentale per essere apprese, questo porta in genere i praticanti ad un certo irrigidimento iniziale, che sparirà solamente una volta ben memorizzate le nuove apprese. Questo video corso è molto utile perché, grazie a specifici esercizi preparatori illustrati dettagliatamente dal M° Angelo Fumagalli, predispone il praticante a rimanere rilassato anche durante il futuro apprendimento di forme complesse. In pratica tutti gli esercizi presenti nel video corso favoriscono la fluidificazione dell'energia attraverso i canali energetici, noti come meridiani.
Benefici
Il Tai Chi è anche chiamato "Ginnastica di lunga vita". In questo video corso vengono presentate delle serie di esercizi di preparazione e scioglimento che mirano a fluidificare l'energia nei meridiani. Gli esercizi sono semplici, quindi adatti a tutti, ed hanno l'indubbio vantaggio di essere facilmente memorizzabili e ripetibili autonomamente. Normalmente vengono eseguiti o prima o alla fine di una lezione di Tai Chi. Qualora però si percepisse tensione, dovuta alla difficoltà, durante l'apprendimento o il ripasso di una nuova Forma di Tai Chi, si suggerisce di intervallare tale apprendimento con gli esercizi di questo video corso, così da ristabilire un piacevole e sereno clima interiore e un armonioso fluire della propria energia.
Descrizione
Il video corso si suddivide in tre fasi, ognuna delle quali è composta da sequenze di semplici esercizi. Ogni movimento viene eseguito molto lentamente e ripetuto più volte, in modo da poter essere ben compreso in ogni dettaglio. A corredo degli esercizi pratici, durante la loro esecuzione, vengono fornite utili indicazioni sulla respirazione e sugli aspetti più importanti di cui tener conto durante ogni singolo esercizio.
Cosa acquisto?
Appena ultimato l'acquisto riceverai una mail con un link per scaricare i file di questo video didattico. In pratica potrai scaricare il video corso immediatamente.
Dati tecnici
- Durata video: 18 minuti
- Risoluzione file video: 1920x1080px
- Formato video: mp4
- Dimensione file: 451 MB (suddivisi in più file da scaricare)
Autore
Profilo: Angelo Fumagalli
"Sito dedicato al mondo del Tai Chi Chuan, un grande ringraziamento ai realizzatori del sito per tutto questo." Andrea Ilari