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Il Tai Chi per vivere senza stress - La meditazione

di Francesco Curci IN OFFERTA € 9,90 Sconto 40% € 16,50 Risparmi € 6,60
Video corso scaricabile. Durata 40 minuti. Ideale per chi desidera apprendere o approfondire la meditazione nel Tai Chi e per tutti coloro che vivono momenti di stress. Include 8 video-lezioni.
Questo video corso, a differenza dei corsi di Tai Chi in versione DVD, è disponibile per il download immediato!
Il Tai Chi per vivere senza stress - Download video
Valutazione: 5/5

Gratis spese di spedizione: download immediato
Scarica il corso, potrai usarlo senza limiti di tempo




Acquista ora, riceverai subito via mail il link per il download immediato.

- Video Introduzione alla meditazione.mp4

- Video Preparazione alla meditazione.mp4

- Video La meditazione statica.mp4

- Video La meditazione nella camminata.mp4

- Video Meditazione negli spostamenti.mp4

- Video - La meditazione nelle Forme.mp4

- Video La meditazione nel marziale.mp4

- Video Meditazione Conclusioni.mp4

- 8 Lezioni versione audio.zip

- Manuale Meditazione Tai Chi.pdf

Descrizione

Guarda la presentazione del corso

Descrizione del corso e dei servizi inclusi

  • Scopo del corso. Conoscere e migliorare la pratica del Tai Chi, fornire tecniche di supporto alla prevenzione di ansia, stress, attacchi di panico e insonnia. Aumentare autostima e capacità di concentrazione. Include spiegazioni dettagliate per l'apprendimento della meditazione nel Tai Chi nelle posizioni statiche, negli spostamenti e nelle applicazioni marziali.
  • File scaricabili subito. Puoi consultare senza limiti di tempo i file scaricati all'acquisto: 8 video-lezioni mp4 per un totale di oltre 40 minuti; versione audio lezioni in formato mp3; 1 manuale pdf che include i testi dell'intero corso per un totale di 25 pagine.
    Potrai consultare il corso utilizzando il tuo computer, tablet e smartphone, dove e quando vuoi, senza bisogno di essere connesso ad internet!
  • Supporto insegnante. Puoi richiedere ogni chiarimento e assistenza all'insegnante per il periodo che preferisci scegliendo tra le opzioni acquisto (7 giorni, 30 giorni o 90 giorni). I file scaricati rimarranno comunque sempre utilizzabili senza limiti di tempo.
  • Quiz-verifica con rilascio attestato. Puoi accedere al sito ed effettuare un esame di teoria (a quiz) con rilascio di attestato nominativo.
    Ricorda che il periodo a tua disposizione per dare l'esame online coincide con l'opzione scelta durante l'acquisto (7 giorni, 30 giorni o 90 giorni).
    Il certificato rilasciato ha valore di attestato di partecipazione e superamento con successo dell' esame di teoria del corso, ma non abilita all'insegnamento. Per poter insegnare sono necessari anni di pratica in palestra con il proprio maestro.
  • Servizi online. Effettuando l'acquisto scarichi subito il corso completo, inoltre in base all'opzione scelta durante l'acquisto (7 giorni, 30 giorni o 90 giorni) potrai accedere, per la durata del periodo scelto, alla versione online del corso con notevoli funzionalità aggiuntive rispetto ai file scaricati. Grazie a menu e schede interattive, troverai maggiore facilità di apprendimento. In aggiunta, a seconda dei temi che incontrerai navigando nel corso online, ti verranno proposti dei libri consigliati per argomento.

 

Dati tecnici

  • Durata file video: 40 minuti
  • Risoluzione file video: 1440x1072
  • Dimensione file: 900 MB (suddivisi in più file da scaricare)

 

  • Indice

  • L'IDEA

  • Insegnante

  • Benefici

  • Cosa acquisto?

  • Introduzione
    • Presentazione corso
    • Vantaggi e benefici del corso
    • L'insegnante
    • Assistenza insegnante
    • Tai Chi e Yi Quan
    • Avvertenze, note legali e copyright
  • Meditazione Tai Chi
    • Introduzione alla meditazione
    • Preparazione alla meditazione
    • La meditazione nelle posizioni statiche
    • La meditazione nella camminata
    • La meditazione negli spostamenti veloci
    • La meditazione nelle Forme di Tai Chi
    • La meditazione nelle applicazioni marziali
    • La meditazione - Conclusioni
  • Conclusioni
    • Il cammino del miglioramento
  • Esame finale
    • Esame di teoria - Il Tai Chi per vivere senza stress
  • La meditazione nel Tai Chi - 8 video-lezioni
    Questo corso è stato ideato per tutti coloro che desiderano comprendere gli aspetti meditativi del Tai Chi, utilizzandoli anche per vivere al meglio la propria vita quotidiana.

    Il corso è particolarmente indicato

    • per chi desidera apprendere e approfondire le tecniche di meditazione del Tai Chi
    • per chi sta vivendo situazioni di stress
    • per chi soffre di ansia, attacchi di panico, insonnia
    • per chi desidera migliorare la propria autostima
    • per chi desidera rilassare il corpo attraverso il potere della mente
    • per chi desidera aumentare la propria capacità di concentrazione
    • per chi desidera stare nel qui e ora senza farsi disturbare dai pensieri

     

    Esame ed Attestato
    In conclusione troverai un Esame di Teoria (facoltativo), si tratta di una verifica a quiz online che ti permetterà di capire il tuo grado di apprendimento. Superato l'esame potrai scaricare l'attestato nominativo che riporterà l'esito del tuo successo. 

    Il parere del maestro
    "La qualità della nostra vita dipende fondamentalmente dal nostro universo interiore, da quello dipendono le nostre scelte (fatti, luoghi, persone) ed i riflessi che esse hanno sulla nostra esistenza. Moltissimi aspetti della nostra vita quotidiana possono essere migliorati pacificando e rasserenando il nostro mondo interiore, smettendo di colpevolizzare il mondo esterno e lavorando nella direzione dell'armonia, con sé stessi e con gli altri. Una persona serena può entrare in una dimensione di creatività e disegnare, attimo dopo attimo, i colori della propria esistenza. Conoscere la meditazione nel Tai Chi permette di praticarlo al meglio, giovandosi di tutti i benefici che tale antica disciplina può donare. Lieto di iniziare con te questo percorso, un tratto di cammino insieme." Francesco Curci

    Francesco CurciNato a Milano nel 1961 Francesco Curci inizia il suo percorso psicocorporeo a 16 anni con la pratica della meditazione zen a cui si aggiungono nel tempo le arti marziali ed una lunga serie di esperienze olistiche.

    Si diploma nel 2001 come Istruttore di Tai Chi tradizionale e Yi Quan presso l'A.S.K.T. (Associazione per lo Studio del Kung-Fu Tradizionale www.askt.it) sotto la guida del Maestro Yang Lin Sheng (Tai Chi – Yi Quan) e della più volte campionessa internazionale di Tai Chi, Maestra Liu Chun Yan, allieva diretta del Maestro Yang Zhen Duo, figlio di Yang Cheng Fu, il fondatore dell'attuale stile Yang, lo stile di Tai Chi più diffuso su tutto il pianeta.

    Il M° Curci fonda nel 2003 la scuola Energia e Forma integrando l'insegnamento classico del Tai Chi con un metodo didattico innovativo, elaborato con un team di psicologi, che valorizza la pratica del Tai Chi proponendolo a tutti gli effetti come uno strumento psicocorporeo di crescita personale. L'ascolto, la gestione delle emozioni e la trasformazione sono le tre tappe salienti di un percorso che mira, attraverso il Tai Chi, a migliorare la qualità della vita quotidiana in ogni ambito della propria esistenza.

    Gare
    Nel 2004 Francesco Curci è Medaglia d'oro di Tai Chi al Torneo di Wu Shu - Hang Zhou (Shanghai) Cina.

    Bibliografia
    Ha scritto il libro "Benessere Quotidiano - Manuale di Tai Chi" Edizioni del Faro
    Ha realizzato i seguenti corsi multimediali:
    - Teoria, fondamenti e riscaldamento
    - Il Tai Chi per vivere senza stress
    - Come memorizzare facilmente qualsiasi forma di Tai Chi
    - Forma 13 stile Yang
    - Forma 24 stile Yang

    Principali esperienze d'insegnamento
    Ecco qui di seguito esposte le principali esperienze di insegnamento.

    • Corsi annuali in palestra (Milano - Como - Varese)
    • Corsi di formazione in palestra per chi desidera diventare insegnante qualificato di Tai Chi (rilascio diploma)
    • Corsi online scaricabili
    • Stage di Tai Chi tradizionale e interdisciplinari (con la partecipazioni di dottori, psicologi, fisioterapisti...)
    • Stage di Tai Chi in acqua (Ai Chi)
    • Vacanze benessere di Tai Chi e Yi Quan organizzate presso eco-strutture in varie zone d'Italia
    • Tai Chi e Yi Quan per lo sport (Sport coaching)
    • Tai Chi e Yi Quan per le aziende, team building, formazione e meeting

     

    Contatti
    Se desideri contattare l'insegnante per qualunque richiesta, qui sotto trovi tutti i suoi riferimenti.

     

    BENEFICI DEL CORSO IN BASE ALLA SITUAZIONE CHE STAI VIVENDO

    • Per te, che desideri soddisfare la tua curiosità
      Hai sentito parlare del Tai Chi, non l'hai mai praticato, ma ti incuriosisce l'argomento. Questo corso multimediale ti fornisce una vasta panoramica su questa antica disciplina, includendo anche tutti gli aspetti tradizionali.

    • Per te, che desideri sapere se il Tai Chi può giovare alla tua salute fisica e interiore
      Tono fisico e interiore, postura fisica e interiore, abbinamento esercizi fisici a meditazioni, respirazione e gestione dello stress, affiancamento percorsi di crescita personale già in essere (psicoterapia, ecc.) e Tai Chi. Arti marziali e filosofia...
      I corsi multimediali trattano tutti questi temi, suddivisi in specifici corsi, in ognuno di questi trovi parti teoriche ed approfondimenti pratici.

    • Per te, che hai appena iniziato a praticare Tai Chi in palestra e desideri saperne di più
      Da poco pratichi Tai Chi con un bravo maestro, ma vorresti approfondire subito alcuni aspetti specifici di questa antica arte. Nella palestra virtuale hai modo di studiare immediatamente gli argomenti che più ti appassionano, approfondendo anche gli aspetti che hai già avuto modo di sperimentare.

    • Per te, che desideri conoscere gli aspetti marziali del Tai Chi
      Alcuni allievi che praticano il “Tai Chi per la salute”, nel tempo si interrogano sul significato originario dei gesti, avendo intuito che maggiore è la consapevolezza del movimento, maggiori sono i benefici che se ne possono trarre. I corsi multimediali trattano anche gli argomenti marziali e ti aiutandoti a comprendere come  praticare le posizioni con maggiore facilità e chiarezza, aumentando così il livello dei benefici e di soddisfazione della tua pratica.

    • Per te, che desideri approfondire gli aspetti filosofici del Tai Chi
      In palestra svolgete un programma molto completo, esercizi individuali e a coppie, ma per quanto bravo il tuo maestro sia, hai la sensazione che durante la lezione non vi sia abbastanza tempo per approfondire gli aspetti filosofici di questa antica arte. In questo corso multimediale trovi come il Taoismo e lo Zen abbiano ispirato e permeato ogni posizione ed ogni applicazione marziale del Tai Chi.

    • Per te, che già insegni arti marziali o sport da combattimento
      Se sei già una cintura nera o un insegnante di arti marziali o sport da combattimento, per te sarà particolarmente semplice apprendere le basi del Tai Chi. Postura, radicamento, equilibrio, tono, respirazione, determinazione sono già da tempo tue compagne di viaggio e ti aiuteranno ad apprendere con maggior celerità questo stile interno di Kung Fu. Il risultato sarà una maggiore armonia ed efficacia anche nelle discipline che già pratichi da lungo tempo.

    • Per te, che già pratichi danza, teatro, fisioterapia o altre discipline corporee
      Se sei un attore, un ballerino, un mimo, un massaggiatore, un fisioterapista o ancora uno psicoterapeuta corporeo (Gestalt ecc.) o sei fai sport professionale da lungo tempo, vedrai come sarà utile e piacevole per te apprendere Tai Chi! Le tue esperienze professionali ti aiuteranno senz'altro in tutte le fasi di apprendimento e certamente Tai Chi si integrerà meravigliosamente nella tua formazione professionale, aumentandone il grado di consapevolezza e di efficacia.

    • Per te, che desideri che il Tuo Benessere sia Quotidiano
      Ciò che ha ispirato questo tipo di corsi è il desiderio di fornire utili strumenti che favoriscano la conoscenza di sé stessi e la valorizzazione delle proprie risorse per poter vivere al meglio la propria vita quotidiana. L'Ascolto, la Gestione delle emozioni e la Trasformazione sono le tre tappe fondamentali di un percorso che mira a migliorare la qualità della vita quotidiana in ogni ambito della propria esistenza.

    Cosa comprende l'acquisto del corso multimediale di Tai Chi?

    Acquistando questo corso ti vengono forniti subito via mail i link per scaricare il corso completo senza limiti di tempo, potrai quindi consultare le lezioni su qualunque dispositivo (pc, talet, smartphone) ovunque tu voglia e senza dover essere collegato a internet. Abbinata al corso hai la possibilità di avvalerti del supporto dell'autore del corso, il M° Francesco Curci, per tutta la durata scelta da te al momento dell'acquisto (7, 30 o 90 giorni). I file scaricati rimarranno comunque sempre utilizzabili senza limiti di tempo.

    Il corso viene infatti venduto integrato con l'assistenza del maestro, è questa una delle differenze tra acquistare un libro o questo corso. Potrai chiedere qualunque chiarimento al maestro scrivendogli, telefonandogli od anche inviandogli dei video in cui ti fai riprendere mentre pratichi Tai Chi, riceverai suggerimenti ed indicazioni su qualunque aspetto tu voglia approfondire.

    Inoltre potrai consultare la versione online del corso, stessi contenuti del corso scaricato, ma fruibilità diversa, come ad esempio menu e schede interattive. Sempre online hai la possibilità di effettuare un esame a quiz di teoria con rilascio attestato nominativo. In pratica se superi l'esame potrai scaricare un pregevole attestato in stile tradizionale che riporta il tuo nome e i riferimenti dell'esame. Il certificato rilasciato ha valore di attestato di partecipazione e superamento con successo dell' esame di teoria del corso, ma non abilita all'insegnamento. Per poter insegnare sono necessari anni di pratica in palestra con il proprio maestro.

    Online, in base agli argomenti del corso che stai consultando, troverai anche risorse consigliate (libri tematici, corsi di approfondimento, ecc.).

     

    Contenuti

    Tutto quanto compreso nel corso è indicato nel dettaglio nella scheda INDICE presente in questa pagina. Qui riepiloghiamo gli elementi salienti.

    • 8 Video-lezioni per un totale di oltre 40 minuti
      In un suggestivo contesto naturale il M° Francesco Curci tiene 8 lezioni sulle tecniche di meditazione Tai Chi, ricche di spunti e approfondimenti per migliorare la pratica del Tai Chi e per fruire al meglio dei benefici, in termini di serenità interiore, nella vita quotidiana.
    • 8 Audio-lezioni
      Si tratta della versione mp3 delle video-lezioni incluse nel corso, ascoltabili comodamente ovunque tu voglia.
    • Manuale di 25 pagine in formato pdf in cui vengono riportati i testi delle video-lezioni ed alcuni contributi aggiuntivi

     

    I pregi del download immediato di un video corso di Tai Chi, rispetto all'acquisto di DVD

    Il download immediato di questo corso, rispetto all'acquisto di un eventuale DVD, ti permette di:

    • guardare le video lezioni utilizzando computer, tablet e smartphone, il corso non necessita infatti di lettore DVD;
    • guardare e ripassare le video lezioni ovunque (treno, vacanza, tempo libero, parchi, prima della lezione in palestra etc...), risolvendo, ad esempio, il problema di non ricordare i movimenti a memoria;
    • risparmiare sulle spese di spedizione di un DVD;
    • scaricare subito le video lezioni incluse nel corso senza giorni di attesa, come avviene invece nel caso di spedizione dei DVD;
    • non dover attendere in casa, magari per un giorno intero, il corriere per ricevere il DVD;
    • trasferire una copia del corso, ad esempio dal tuo computer al tuo tablet o al tuo cellulare, creando inoltre copie di sicurezza senza bisogno di dover comprare nuovi DVD da masterizzare, evitando così di occupare spazio fisico in casa;
    • acquistare più video corsi, anche di altri maestri, e compararli in contemporanea ad esempio nel tuo computer, cosa impossibile da fare con un solo lettore DVD;
    • avere sempre con te la tua video-enciclopedia didattica, formata dai consigli di tutti i maestri di cui hai acquistato i video corsi con download immediato.

     

    Domande frequenti
    Acquistando questo corso riceverò a casa un libro o dei DVD? +

    Il corso è completamente digitale, appena terminato l'acquisto riceverai subito via mail i link per scaricare i file del corso, non dovrai quindi attendere nessuna consegna, tutto subito a tua disposizione.

    Cercavo solo informazioni, perchè acquistare un corso digitale? +

    E' capitato a tutti di cercare per ore informazioni in tutta internet, finendo in pagine scritte da anonimi non accreditati o guardando video dimostrativi che poco raccontano di quanto si desidera veramente sapere.

    Se stai cercando informazioni ecco i vantaggi che avrai subito acquistando un corso digitale:

    • Informazioni professionali
      Qui puoi trovare informazioni qualificate fornite da un insegnante con molti anni di esperienza nella sua disciplina.

    • Tutte le informazioni subito a tua disposizione
      Acquistando il corso puoi consultare immediatamente tutti i supporti didattici forniti dall'insegnante.

    • Dove e quando vuoi
      Un corso al momento giusto... per te! Puoi scaricare subito tutte le informazioni presenti nel corso e consultarle dove vuoi e tutte le volte che vuoi senza doverti ricollegare a internet!
    E' possibile apprendere utilizzando computer, tablet o smartphone? +

    Per rispondere con certezza a questa domanda abbiamo fatto un test. Un gruppo di persone, senza alcuna precedente conoscenza di Tai Chi, è stato incaricato di studiare la Forma 13 (sequenza di Tai Chi composta da 13 posizioni) studiando esclusivamente con i file digitali.

    Tutte le persone sono riuscite a portare a termine il compito con successo. Nel gruppo vi era chi non aveva alcuna significativa esperienza sportiva alle spalle, chi ne aveva e chi già praticava un'altra arte marziale. Non si sono evidenziate sostanziali differenze.

    Ci giungono anche video di persone che hanno acquistato corsi digitali e si sono fatte riprendere durante la pratica. Il livello dei movimenti è del tutto simile a quello degli allievi che praticano il primo anno in palestra con il proprio maestro.

    Se ne hai la possibilità, ti consigliamo comunque di seguire, in abbinamento a questo corso multimediale, anche un corso in palestra con un bravo maestro.

    E' meglio studiare in palestra o con un corso digitale? +

    Nessun dubbio: è meglio studiare in palestra con un maestro qualificato e con molti anni di esperienza, ma...

    • a volte le persone non hanno tempo per andare in palestra
    • a volte le persone non trovano il corso che desiderano nella propria città
    • a volte le persone preferiscono risparmiare


    Un corso digitale è disponibile subito, a buon prezzo e accessibile dove e quando voi.

     

    "Ciò che è intangibile arriva dove la materia non può." - Lao Tzu

     

     

     

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    Recensioni

    Domenica, 07 Maggio 2017
    Interessante e ricco di spunti per approfondimenti della pratica di Tai chi. L'unico aspetto leggermente negativo è che in diversi capitoli gli esercizi erano eseguiti da un allievo e non dal Maestro, che li commentava durante l’esecuzione.
    aldo peano
    Venerdì, 06 Marzo 2015
    Il corso è molto interessante e il maestro Curci riesce, con parole ed esempi semplici, a far capire argomenti non usuali, ma importanti da 'portare' nella vita di tutti i giorni. Anche i filmati sono utili per avvicinarsi alla meditazione all'interno di quello che è il percorso nell'arte marziale. Grazie.
    Andrea Franceschetti
    Martedì, 24 Giugno 2014
    Manuale molto utile nel suo insieme,per avere sempre a disposizione le nozioni riguardanti la meditazione nelle sue varie espressioni.
    L'integrazione con i vari filmati a disposizione è indubbiamente indispensabile per non perdere nemmeno il più piccolo dettaglio nelle lezioni del Maestro.
    Giuseppe Radice