Stage mensile, ideale per chi non ha tempo di praticare in settimana o per chi abita lontano da un corso qualificato di Tai Chi.
Il corso si tiene una domenica pomeriggio al mese, dalle 14:30 alle 18:30. E' possibile anche partecipare a singoli stage, questo specialmente per chi già pratica e desidera approfondire argomenti specifici, come Salute - Antistress - Difesa personale etc...

 

Il corso è aperto a tutti, cioè a persone che non hanno mai praticato, a chi ha appena cominciato e ad esperti.

E' previsto anche un percorso per coloro che desiderano diventare insegnanti.

 

Francesco CurciIl M° Francesco Curci, che insegna ormai da decenni, ha elaborato un metodo di insegnamento che si adatta a tutti i tipi di praticanti. Il percorsi proposti mirano tutti e migliorare in modo efficace la vita quotidiana.

Questo incontro è dedicato a 3 aspetti essenziali per la buona pratica del Tai Chi: Intenzione - Energia - Movimento. L'intenzione guida l'energia che a sua dà vita al corretto movimento. L'intenzione è quindi la sorgente, la chiave di ogni movimento. Questo è il motivo per cui è importante conoscere le implicazioni marziali di ogni posizione, per comprendere (consapevolezza) quale sia l'intenzione all'origine delle posizioni tradizionali. Comprendere, capire, divenire consapevoli del movimento fa sì che ogni posizione venga agita al meglio, ottenendo così maggiori benefici salutistici e predisposizione marziale.
 
In generale la morbida e lenta esecuzione di questa disciplina porta al miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare, migliora altresì l'equilibrio, diminuisce ed in molti casi previene cervicalgie ed altri disturbi della colonna vertebrale. La respirazione, essendo calma e profonda, migliora l'efficienza dell'apparato cardio-respiratorio rilassando la mente e favorendo la diminuzione di disturbi quali ansia, nervosismo ed insonnia. Lo stage prevede elementi di difesa personale.

 

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Sede del Corso

Sala Polifunzionale - Adiacente alla Biblioteca
Via Roma 310 Colverde (Fraz. Gironico)

 

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Energia e Forma - Tel. +39 3403805845
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