Stage mensile, ideale per chi non ha tempo di praticare in settimana o per chi abita lontano da un corso qualificato di Tai Chi.
Il corso si tiene una domenica pomeriggio al mese, dalle 14:30 alle 18:30. E' possibile anche partecipare a singoli stage, questo specialmente per chi già pratica e desidera approfondire argomenti specifici, come Salute - Antistress - Difesa personale etc...

 

Il corso è aperto a tutti, cioè a persone che non hanno mai praticato, a chi ha appena cominciato e ad esperti.

E' previsto anche un percorso per coloro che desiderano diventare insegnanti.

 

Francesco CurciIl M° Francesco Curci, che insegna ormai da decenni, ha elaborato un metodo di insegnamento che si adatta a tutti i tipi di praticanti. Il percorsi proposti mirano tutti e migliorare in modo efficace la vita quotidiana.

Questo incontro è dedicato alla Difesa Personale nel Tai Chi. Dopo essersi affermato per gli indiscussi aspetti salutistici, il Tai Chi sta tornando ad essere praticato in molte scuole anche come difesa personale. Come ormai molti sanno, il Tai Chi è un'arte marziale e sviluppa quindi tutti gli elementi fondamentali relativi alla difesa personale. Alcuni principi taoisti ne ispirano le tecniche, ad esempio mai fare forza contro forza, saper indietreggiare all'occorrenza, sapersi unire all'avversario in caso di aggressione, armonizzandosi con il suo movimento in modo da enfatizzare eccessi o sbilanciamenti a favore di una risoluzione immediata del conflitto.
 
In generale la morbida e lenta esecuzione di questa disciplina porta al miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare, migliora altresì l'equilibrio, diminuisce ed in molti casi previene cervicalgie ed altri disturbi della colonna vertebrale. La respirazione, essendo calma e profonda, migliora l'efficienza dell'apparato cardio-respiratorio rilassando la mente e favorendo la diminuzione di disturbi quali ansia, nervosismo ed insonnia. Lo stage prevede elementi di difesa personale.

 

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Sede del Corso

Sala Polifunzionale - Adiacente alla Biblioteca
Via Roma 310 Colverde (Fraz. Gironico)

 

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Energia e Forma - Tel. +39 3403805845
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