Tai Chi Roma - Lazio - Il corso si articola in lezioni settimanali che prevedono una prima fase di esercizi preparatori sul lavoro interno e fondamentali dello stile chen. Vengono proposte sequenze di movimenti base (qi gong, daoyin, seuenza madre qigong, chansigong, lavoro sui tendini) che hanno lo scopo di portare l'attenzione del praticante sul movimento delle diverse parti del corpo attraverso un lavoro di rilasciamento finalizzato alla percezione del fluire dell'energia vitale e sulla connessione del corpo nella sua unità, la seconda parte della lezione prosegue con lo studio della forma tradizionale dello stile chen insegnata dal M° Gianfranco Pace. Lo studio della forma laojia consente un lavoro sulla struttura del corpo, favorendo il radicamento, la flessibilità del corpo e l'apertura e la naturalezza del movimento. Per i praticanti avanzati quest'anno si inizia lo studio della xinjia yilu, una forma piu' complessa, caratterizzata da movimenti spirali in rapida successione e da fajin (emissioni di forza).

Il programma prevede lo studio e la pratica del lavoro in coppia. Si esegue una sequenza elaborata dal M° Pace grazie alla quale sviluppare la connessione e l'apertura del movimento, la sensibilità e la percezione della propria energia e di quella dell'altro, nel contatto. Vengono praticate le diverse sequenze di lavoro in coppia (esercizi di condizionamento, tuishou a piedi fissi e in movimento) e il tuishou libero. Grande attenzione viene posta alla percezione del movimento interno e alla qualità del contatto che si realizza nel movimento in coppia. Parte integrante del programma di studio è la pratica delle applicazioni marziali delle forme a mani nude.

Informazioni
Insegnante: Angela Ottaviani
Indirizzo: via Efeso, 2/a - ROMA
Telefono: 3206047377
Sito web: www.taijichen.org

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