ATTIVITÀ GENERALI

Il Tai Chi è spesso conosciuto per la pratica delle forme, fluide sequenze di movimenti. In realtà sono molte le attività che vengono svolte all'interno di un corso completo di Tai Chi. La circolarità della materia fa sì che, apprendendo e migliorando un'attività, conseguenzialmente le altre già note miglioreranno.

Movimenti fondamentali delle mani e dei piedi nel Tai Ji Quan

di Orlando Francese ~ scuola-radici-del-tao.it

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La pratica

di Mario Antoldi ~ t-a-o.it

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10 Principi del taijiquan

di International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Dipartimento Italiano ~ yangfamilytaichi.it

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Altri stili Tai Chi Chuan

di Massimo Braglia ~ budoshin.it

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Taijiquan stile Li Pai - Caratteristiche

di Maurizio Zanetti ~ longzhao.net

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Le caratteristiche originali del Taiji stile Chen

di Marcello Sidoti ~ csitaichi.it

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Le caratteristiche dello stile Chen

di Massimo Braglia ~ budoshin.it

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Le caratteristiche dello stile Yang

di Massimo Braglia ~ budoshin.it

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Stili di taiji e differenze

di International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Dipartimento Italiano ~ yangfamilytaichi.it

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Taiji Quan stile Chen

di Giuseppe Paterniti ~ Download video corsi ~ stonetempletao.it

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Tecniche di passi

di International Yang Family Tai Chi Chuan Association - Dipartimento Italiano ~ yangfamilytaichi.it

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Il radicamento in movimento

di Francesco Curci ~ Download video corsi ~ energiaeforma.it

Il radicamento psicocorporeo è innanzi tutto un assetto interiore. Uno stato di tranquillità, rilassamento, fiducia in sé stessi, ascolto di sé, accompagnato da una respirazione lenta e profonda. Non coincide con l’inamovibilità: gli spostamenti ben eseguiti sono espressione del radicamento in movimento. Il praticante non dovrebbe opporre la sua forza fisica alla spinta ricevuta da una forza esterna (Tui Shou o altro). Gli esercizi di tenuta e resistenza alle spinte sono semplicemente propedeutici allo sviluppo del senso di radicamento, percezioni favorite dall’esperienza a coppie.

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