Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.
Tecniche (pugni, calci...)
Il Tai Chi è un'arte marziale che si avvale di molte tecniche, come ad esempio spinte, sbilanciamenti, pugni, calci, leve, gomitate, spallate, proiezioni e spazzate.
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"Su Tai Chi Online si possono trovare molti consigli". Claudia Paoli 