di Gabriele Filippini ~ wuweituina.it

Il Tai Chi Chuan include una particolare metodica di allenamento chiamata Tui Shou che significa letteralmente spingere (tui) le mani (shou). Si tratta di una tecnica nella quale le nostre mani vengono utilizzate per prendere contatto e spingere il compagno realizzando una ben precisa modalità di comunicazione sensoriale che sviluppa al massimo le sensazioni di contatto e la consapevolezza di postura, movimento ed energia. Grazie all’esercizio costante, di questa pratica, è possibile sviluppare una serie di importanti qualità fisiche ed energetiche basate sulla attivazione di una speciale forza elastica del corpo.

di Giuseppe Paterniti ~ stonetempletao.it

Il Tui Shou (spinta delle mani) è parte integrante dello studio del Taiji Quan. Consiste in una serie di metodiche, da praticare in coppia, comprendenti sia esercizi e concatenazioni codificate che esercizi a successione libera. Si tratta di una disciplina in cui i due compagni di pratica danno corpo ai due inscindibili e complementari estremi (Yin e Yang) di cui ogni Taiji è formato. Durante le continuative successioni di esercizi, ad ogni movimento Yin di un praticante corrisponde, alternativamente, il reciproco movimento Yang dell'altro. Il compagno di pratica diviene quindi vivo centro dell'ascolto e del contatto cui aderire totalmente.