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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

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Principi lavoro interno

Esistono molti principi che guidano il lavoro interno. Conoscerli facilita l'apprendimento delle tecniche e favorisce il cammino di consapevolezza verso la conoscenza e la valorizzazione di risorse spesso sconosciute o sopite.

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