Durata 45 minuti. Sequenza e applicazioni - Video corso scaricabile. Prima parte della forma Lao Jia Yi Lu. Include approfondimenti e applicazioni marziali.
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ARGOMENTI IN QUESTA PAGINA
Video presentazione
GRATIS - LEZIONI D'ESEMPIO INCLUSE NEL VIDEO CORSO
Attesa e preparazione
Principi fondamentali
Lao Jia Yi Lu da fermo
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L'IDEA
"La nostra scuola propone lo studio dello stile più antico di Taijiquan, lo stile Chen. I suoi movimenti morbidi e spiraleggianti esprimono uno stato di quiete mentale, le esplosioni di forza ricordano i temporali estivi, inaspettati e potenti allo stesso tempo. Nel Taijiquan ogni uno può trovare ciò che cerca basta accostarvisi senza particolari aspettative, o peggio presunzione. E' importante sottolineare, per tutti i praticanti, che la sequenza va eseguita tenendo ben presente i principi fondamentali, questi sono: rilasciato, naturale e aperto. Durante la sequenza le figure devono sempre attenersi a questi principi." M° Gianfranco Pace
Benefici
Il Taijiquan si è diffuso in tutto il mondo per i suoi movimenti lenti, fluidi, continui ed armoniosi che favoriscono l'accumulo e la corretta circolazione dell'energia vitale, aiutando così il praticante a mantenere e rafforzare la propria salute psico-fisica. Il Taijiquan, se praticato in maniera appropriata e con serio impegno, risulta essere un efficace e sofisticato mezzo di autodifesa che, seguendo i principi della filosofia taoista, insegna ad usare la morbidezza per sconfiggere la forza rigida. Il Taijiquan è anche meditazione in movimento che consente al praticante di ricercare il difficile equilibrio fra mente, corpo e spirito. E' considerato l'esercizio di "lunga vita" per eccellenza ed è indicato ai giovani come agli anziani, senza nessuna controindicazione di base.
Descrizione
In questo video didattico viene mostrata la prima parte di Lao Jia Yi Lu, forma dello stile Chen, il più antico stile di Taiji Quan. Il video corso inizia con la sequenza eseguita da fermo, che nella Scuola ITKA, di cui il M° Gianfranco Pace è Direttore Tecnico, viene adottata per sciogliere le articolazioni, attivare il Qi e concentrare lo spirito. A seguire viene mostrata la prima parte eseguita per intero, dopo di che vengono dimostrate le singole figure. Il video didattico continua con le spiegazioni tecniche commentate dal Maestro. A seguire vengono mostrate le applicazioni marziali delle figure di Lao Jia, eseguite sia attraverso il Tui Shou sia in forma libera.
Cosa acquisto?
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Dati tecnici
- Durata file video: 45 minuti
- Risoluzione file video: 1920x1080
- Formato video: mp4
- Dimensione file: 2,75 GB (suddivisi in più file da scaricare)
Autore
Profilo: Gianfranco Pace
"Su Tai Chi Online si possono trovare molti consigli". Claudia Paoli 
"Un buon portale dedicato interamente al Tai Chi con molti video,lezioni online gratuite,interviste a maestri e molto altro." Giuseppe Radice 
