Video presentazione Tai Chi online

TAI CHI - Video, audio e pdf disponibili per il download immediato

Flavio Daniele - Video corso download immediato

Tui Shou - Il Video corso scaricabile subito!

Durata video: 3 ore e 20 minuti

- Principi base
- 6 esercizi fondamentali
- Lavoro in coppia e applicazioni

Autore: Flavio Daniele
Video
 
Autore video corso download immediato Gianfranco Pace

Forma Chen Lao Jia Yi Lu - Sequenza e applicazioni

Video corso scaricabile - Durata 45 minuti

- Prima parte Lao Jia Yi Lu
- Dettaglio figure
- Spiegazioni tecniche e marziali

Autore: Gianfranco Pace
Video
 
Autore video corso download immediato Gianfranco Pace

Qi Gong degli Animali

Video corso scaricabile - Durata 30 minuti

Spiegazione delle caratteristiche
che contraddistinguono i movimenti
dei 5 animali.

Autore: Gianfranco Pace
Video
 
Autore video corso download immediato Gianfranco Pace

Qi Gong - Sequenza Madre

Video corso scaricabile - Durata 1 ora e 30 minuti

Questa sequenza racconta
la storia del movimento
e ne spiega i singoli elementi.

Autore: Gianfranco Pace
Video
 
Autore video corso download immediato Massimo Frosi

Forma 8 e Forma 24 Yang - Posizioni e sequenze

Video corso scaricabile - Durata 1 ora e 10 minuti

Un video molto utile per
avvicinarsi al Taiji stile Yang
lo stile più diffuso al mondo.

Autore: Massimo Frosi
Video
 
Download Forma 8 Taiji stile Yang - Maestro Massimo Frosi

Forma 8 Spada Taiji stile Yang

Video corso scaricabile - Riprese video da angolazioni diverse

Include dettagli spada
esercizi di base
e forma di scioglimento.

Autore: Massimo Frosi
Video
 
Autore video corso download immediato Giuseppe Paterniti

Taiji Bàng, Taiji Chǐ, Taiji Ànmó - Il Matterello Taiji

Video corso scaricabile. Durata 1 ora e 20 minuti

Un lavoro straordinario, utile per
praticanti di Qi Gong e Taiji.
Un attrezzo semplice ed efficace.

Autore: Giuseppe Paterniti
Video
 
Download Forma 21 Tai Ji Quan stile Chen - Maestro Giuseppe Paterniti

Forma 21 figure Taiji Quan Stile Chen

Durata 2 ore - Un'opera completa sulle basi dello stile Chen

- Riprese video da 4 angolazioni
- Dispensa dettagliata
- Foto e testi

Autore: Giuseppe Paterniti
Video
 
Autore video corso download immediato

Forma 24 + Applicazioni marziali

Un prezioso video corso di suggestiva bellezza

- Forma 24 esecuzione completa
- Forma 24 singole tecniche
- Forma 24 applicazioni marziali

Autore: Francesco Aresu
Video
 
Autori video corso download immediato

TO GET A "PASS!" - Video corso scaricabile

Durata video: 40 minuti + Libro Pdf e Director's Cuts

I principi dell'arte interna
Prove di efficacia
e test nel Taiji Quan

Autori: Pepe - Candiloro - Drigani
Video
 
Marco Gamuzza video corso download immediato

Forma 8 Tai Chi Stile Yang - Video corso scaricabile

40 minuti di video, considerato un dizionario visivo del Tai Chi

- 4 Video da angolazioni diverse
- 11 Video approfondimenti
- Commento audio del maestro

Autore: Marco Gamuzza
Video
 
Orio Zecchini - Forma 37 - Video corso download immediato

Forma 37 Tai Chi - Video corso scaricabile

Ascolta la voce del maestro e scopri la meditazione Tai Chi

- Include Forma 37 completa
- 10 Video approfondimenti
- Commento audio del maestro

Autore: Orio Zecchini
Video
 
Fabrizio Caspani video corso download immediato

Nei Qong System - Video corso scaricabile

Benessere e Autodifesa

12 splendidi esercizi
per la salute
e per la difesa personale

Autore: Fabrizio Caspani
Video
 
Fabrizio Baratelli - Video corso download immediato

Pa Tuan Chin Ti I Lu - Video corso scaricabile

Il famoso Pa Tuan Chin ripreso da angolazioni diverse

Per introdursi
nel mondo del Tai Chi
con piacevolezza e semplicità

Autore: Fabrizio Baratelli
Video
 
Fiorenzo Mattioli video corso download immediato

Tai Chi - Sequenza del Fiore - Video corso scaricabile

Video corso per apprendere con semplicità il Tai Chi

- 3 Video da angolazioni diverse
- 1 Video in versione rallentata
- 1 Manuale Pdf

Autore: Fiorenzo Mattioli
Video
 
Francesco Curci video corso download immediato

Come memorizzare qualsiasi Forma di Tai Chi

1 ora e 30 di suggerimenti in un video corso scaricabile

Per migliorare
coordinazione e
memorizzazione dei movimenti

Autore: Francesco Curci
Video
 
Download Video Corso Tai Chi scaricabile Forma 13 Tai Chi stile Yang - Maestro Francesco Curci
Download Video Corso Tai Chi scaricabile Forma 24 Tai Chi stile Yang - Maestro Francesco Curci
Download Video Corso Tai Chi scaricabile Meditazione per vivere senza stress - Maestro Francesco Curci
Download Corso multimediale Teoria Tai Chi - Maestro Francesco Curci
Download 5 Corsi multimediali - Maestro Francesco Curci


 

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Tai Chi - Domande frequenti
Che cos'è il Tai Chi? +

Il Tai Chi è un'antica arte marziale, oggi praticata principalmente come percorso per il benessere fisico e interiore. I movimenti, all'inizio molto rallentati, sono ideali per chiunque desideri avvicinarsi ad una disciplina che generi salute fisica e tranquillità interiore. Alcune scuole mantengono ancor oggi anche gli esercizi relativi alla difesa personale.

Che differenza c'è tra Tai Chi ( Taiji ) e Tai Chi Chuan ( Taijiquan ) ? +

In Italia, pur con termini diversi, ci si riferisce sostanzialmente all'arte marziale che si ispira al principio della polarità Yin e Yang, che potrebbe essere tradotta con le parole "Arte marziale della suprema polarità".

Perchè praticare il Tai Chi ? +

Per il vasto numero di benefici per la salute che si riscontrano già dopo pochi mesi di pratica, ad esempio si ha un miglioramento di tono ed elasticità muscolare, aumenta il senso dell'equilibrio e diminuiscono cervicalgie ed altri disturbi della colonna vertebrale. La respirazione, calma e profonda, migliora l'efficienza del sistema immunitario e dell'apparato cardio-respiratorio rilassando la mente e favorendo la diminuzione di disturbi quali ansia, nervosismo ed insonnia.

Che abiti ci vogliono per praticare Tai Chi ? +

In genere sono sufficienti degli abiti comodi e scarpe senza tacco, le scarpe da ginnastica vanno benissimo.

Il Tai Chi è più adatto agli uomini o alle donne ? +

E' ottimo per entrambi.

Qual'è l'età più indicata per praticare Tai Chi ? +

Qualunque età va benissimo. I bambini è meglio che seguano le lezioni insieme al genitore che li accompagna.

E' importante il livello di forma con cui si inizia? +

Il livello di forma fisica con cui si inizia un corso di Tai Chi è irrilevante, visto che la morbidezza della pratica rende l'approccio facile per chiunque.

Esistono dei casi in cui è sconsigliato praticare Tai Chi ? +

Il Tai Chi di solito viene consigliato anche a persone con vari disturbi di salute, ma è comunque opportuno richiedere preventivamente parere e autorizzazione al proprio medico curante. In questi casi è importante mettere al corrente della situazione anche l'insegnante, verranno così immediatamente studiati, dove necessario, appositi accorgimenti atti a tutelare e migliorare la salute del praticante.

Come si capisce se il Tai Chi è davvero quello che stiamo cercando ? +

La cosa migliore da fare è chiedere in una palestra se è possibile praticare una lezione di prova. E' importante non limitarsi a guardare la lezione perchè gli occhi non potrebbero cogliere i sottili movimenti, le sensazioni e le percezioni che si manifestano durante la pratica.

Come si sceglie un buon insegnante di Tai Chi ? +

Chiedi di parlare con l'insegnante prima della lezione di prova e, come in ogni altra situazione della tua vita, senti che tipo di sensazioni provi durante quel nuovo incontro. Durante la lezione osserva quali attenzioni vengono rivolte a te, agli allievi più avanzati e a coloro che possono avere chiaramente dei problemi fisici o di coordinazione. Cerca di percepire le atmosfere che si creano tra gli allievi e nota se qualcuno è disposto ad agevolarti ed aiutarti nei tuoi primi passi. Se alla fine della lezione provi delle sensazioni piacevoli allora sei nel posto giusto altrimenti cerca un'altra palestra.

E' possibile inserirsi a corsi di Tai Chi già iniziati ? +

Generalmente sì, ma è opportuno verificarlo col singolo insegnante

Perchè nel Tai Chi ci si muove così lentamente ? +

Per imparare ad essere consapevoli anche delle più piccole sfumature psico/fisiche ed energetiche.
Per rallentare i ritmi cardio-respiratori e permettere quindi di diminuire i disturbi collegati ad ansia e stress.
Per rinforzare ed elasticizzare tutto l'apparto osteo-muscolare e per tutti gli altri benefici che possono rifiorire in una persona che necessiti morbidezza e tranquillità.

Come è possibile che i lenti movimenti del Tai Chi si trasformino in applicazioni marziali ? +

Proprio grazie alla lentezza è possibile studiare correttamente le varie applicazioni marziali. Quando si è imparato un movimento corretto al rallentatore è poi relativamente semplice riprodurlo a velocità più elevate. In ogni caso nell'insegnamento delle applicazioni marziali vengono studiati degli esercizi propedeutici (Tui Shou etc.) che preparano gli allievi a comprendere come comportarsi in un eventuale combattimento.

Le influenze taoiste presenti nel Tai Chi implicano cambiamenti di religione ? +

La filosofia taoista è morbida, accogliente ed i principi fondamentali si ispirano alla saggezza universale. Ogni praticante può rimanere sul proprio percorso religioso senza tema di turbamenti o contaminazioni.

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