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Tai Chi Online.it - Tutto sul Tai Chi

Il sito offre informazioni e risorse sul Tai Chi, su altre arti marziali interne cinesi ed sul Qi Gong.
Informazioni, servizi e prodotti
Portale dedicato al Tai Chi: benefici, video, informazioni qualificate, lezioni gratis online, eventi e news, abbigliamento, dvd, libri, corsi e Scuole in Italia. La lingua utilizzata nel portale è l'Italiano.

 

Forme Tai Chi complete - Youtube Video Playlist

In questi video puoi vedere alcune forme complete di Tai Ji Quan. Mostrano come la fluidità dei gesti e l'armonioso susseguirsi delle varie posizioni esprimano grande tranquillità interiore.

Video lezioni online Tai Chi singole posizioni

Ogni posizione ha una sua origine e un suo significato. Ogni movimento è caratterizzato da sottili dettagli che rendono il Tai Chi un percorso di profonda conoscenza di se stessi e di questa antica arte. In questi video puoi vedere alcuni esempi.

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Molti maestri si sono prodigati nella diffusione del Tai Chi Chuan realizzando video didattici che introducono ed aiutano ad approfondire questa meravigliosa arte. Quando miglioriamo la pratica del Tai Chi Chuan migliora anche la qualità dei benefici.

Tai Chi - Domande frequenti

Informazioni qualificate relative al Tai Chi. Che cos'è il Tai Chi, quali sono i benefici, come scegliere un bravo insegnante, a che età praticare. Sono queste alcune delle domande più frequenti che le persone alla ricerca di informazioni sul Tai Chi si pongono. In questa pagina vengono fornite le prime delucidazioni di base per coloro che sono alla ricerca di informazioni sul Tai Chi.

Che cos'è il Tai Chi? +

Il Tai Chi è un'antica arte marziale, oggi praticata principalmente come percorso per il benessere fisico e interiore. I movimenti, all'inizio molto rallentati, sono ideali per chiunque desideri avvicinarsi ad una disciplina che generi salute fisica e tranquillità interiore. Alcune scuole mantengono ancor oggi anche gli esercizi relativi alla difesa personale.

Che differenza c'è tra Tai Chi ( Taiji ) e Tai Chi Chuan ( Taijiquan )? +

In Italia, pur con termini diversi, ci si riferisce sostanzialmente all'arte marziale che si ispira al principio della polarità Yin e Yang, che potrebbe essere tradotta con le parole "Arte marziale della suprema polarità".

Perchè praticare il Tai Chi? +

Per il vasto numero di benefici per la salute che si riscontrano già dopo pochi mesi di pratica, ad esempio si ha un miglioramento di tono ed elasticità muscolare, aumenta il senso dell'equilibrio e diminuiscono cervicalgie ed altri disturbi della colonna vertebrale. La respirazione, calma e profonda, migliora l'efficienza del sistema immunitario e dell'apparato cardio-respiratorio rilassando la mente e favorendo la diminuzione di disturbi quali ansia, nervosismo ed insonnia.

Che abiti ci vogliono per praticare Tai Chi? +

In genere sono sufficienti degli abiti comodi e scarpe senza tacco, le scarpe da ginnastica vanno benissimo.

Il Tai Chi è più adatto agli uomini o alle donne? +

E' ottimo per entrambi.

Qual'è l'età più indicata per praticare Tai Chi? +

Qualunque età va benissimo. I bambini è meglio che seguano le lezioni insieme al genitore che li accompagna.

E' importante il livello di forma con cui si inizia? +

Il livello di forma fisica con cui si inizia un corso di Tai Chi è irrilevante, visto che la morbidezza della pratica rende l'approccio facile per chiunque.

Esistono dei casi in cui è sconsigliato praticare Tai Chi? +

Il Tai Chi di solito viene consigliato anche a persone con vari disturbi di salute, ma è comunque opportuno richiedere preventivamente parere e autorizzazione al proprio medico curante. In questi casi è importante mettere al corrente della situazione anche l'insegnante, verranno così immediatamente studiati, dove necessario, appositi accorgimenti atti a tutelare e migliorare la salute del praticante.

Come si capisce se il Tai Chi è davvero quello che stiamo cercando? +

La cosa migliore da fare è chiedere in una palestra se è possibile praticare una lezione di prova. E' importante non limitarsi a guardare la lezione perchè gli occhi non potrebbero cogliere i sottili movimenti, le sensazioni e le percezioni che si manifestano durante la pratica.

Come si sceglie un buon insegnante di Tai Chi? +

Chiedi di parlare con l'insegnante prima della lezione di prova e, come in ogni altra situazione della tua vita, senti che tipo di sensazioni provi durante quel nuovo incontro. Durante la lezione osserva quali attenzioni vengono rivolte a te, agli allievi più avanzati e a coloro che possono avere chiaramente dei problemi fisici o di coordinazione. Cerca di percepire le atmosfere che si creano tra gli allievi e nota se qualcuno è disposto ad agevolarti ed aiutarti nei tuoi primi passi. Se alla fine della lezione provi delle sensazioni piacevoli allora sei nel posto giusto altrimenti cerca un'altra palestra.

E' possibile inserirsi a corsi di Tai Chi già iniziati? +

Generalmente sì, ma è opportuno verificarlo col singolo insegnante.

Perchè nel Tai Chi ci si muove così lentamente? +

Per imparare ad essere consapevoli anche delle più piccole sfumature psico/fisiche ed energetiche.
Per rallentare i ritmi cardio-respiratori e permettere quindi di diminuire i disturbi collegati ad ansia e stress.
Per rinforzare ed elasticizzare tutto l'apparto osteo-muscolare e per tutti gli altri benefici che possono rifiorire in una persona che necessiti morbidezza e tranquillità.

Come è possibile che movimenti lenti diventino applicazioni marziali? +

Proprio grazie alla lentezza è possibile studiare correttamente le varie applicazioni marziali. Quando si è imparato un movimento corretto al rallentatore è poi relativamente semplice riprodurlo a velocità più elevate. In ogni caso nell'insegnamento delle applicazioni marziali vengono studiati degli esercizi propedeutici (Tui Shou etc.) che preparano gli allievi a comprendere come comportarsi in un eventuale combattimento.

Le influenze taoiste nel Tai Chi implicano cambiamenti di religione? +

La filosofia taoista è morbida, accogliente ed i principi fondamentali si ispirano alla saggezza universale. Ogni praticante può rimanere sul proprio percorso religioso senza tema di turbamenti o contaminazioni.

Benefici video corsi
Benefici in base alla situazione che TU stai vivendo.
Per te, che desideri soddisfare la tua curiosità +
Hai sentito parlare del Tai Chi, non l'hai mai praticato, ma ti incuriosisce l'argomento. I video corsi ti forniscono una vasta panoramica su questa antica disciplina, includendo anche tutti gli aspetti tradizionali.
Per te, che desideri sapere se il Tai Chi può giovare alla tua salute fisica e interiore +
Tono fisico e interiore, postura fisica e interiore, abbinamento esercizi fisici a meditazioni, respirazione e gestione dello stress, affiancamento percorsi di crescita personale già in essere (psicoterapia, ecc.) e Tai Chi. Arti marziali e filosofia... I corsi multimediali trattano tutti questi temi, suddivisi in specifici corsi, in ognuno di questi trovi parti teoriche ed approfondimenti pratici.
Per te, che hai appena iniziato a praticare Tai Chi in palestra e desideri saperne di più +
Da poco pratichi Tai Chi con un bravo maestro, ma vorresti approfondire subito alcuni aspetti specifici di questa antica arte. Nella palestra virtuale Tai Chi Online hai modo di studiare immediatamente gli argomenti che più ti appassionano, approfondendo anche gli aspetti che hai già avuto modo di sperimentare.
Per te, che desideri conoscere gli aspetti marziali del Tai Chi +
Alcuni allievi che praticano il “Tai Chi per la salute”, nel tempo si interrogano sul significato originario dei gesti, avendo intuito che maggiore è la consapevolezza del movimento, maggiori sono i benefici che se ne possono trarre. Alcuni video corsi trattano anche gli argomenti marziali e ti aiutano a comprendere come praticare le posizioni con maggiore facilità e chiarezza, aumentando così il livello dei benefici e di soddisfazione della tua pratica.
Per te, che desideri approfondire gli aspetti filosofici del Tai Chi +
In palestra svolgete un programma molto completo, esercizi individuali e a coppie, ma per quanto bravo il tuo maestro sia, hai la sensazione che durante la lezione non vi sia abbastanza tempo per approfondire gli aspetti filosofici di questa antica arte. Nel portale Tai Chi Online trovi video corsi che spiegano come taoismo, buddismo e confucianesimo abbiano ispirato e permeato ogni posizione ed ogni applicazione marziale del Tai Chi.
Per te, che già insegni arti marziali o sport da combattimento +
Se sei già una cintura nera o un insegnante di arti marziali o sport da combattimento, per te sarà particolarmente semplice apprendere le basi del Tai Chi. Postura, radicamento, equilibrio, tono, respirazione, determinazione sono già da tempo tue compagne di viaggio e ti aiuteranno ad apprendere con maggior celerità il Tai Chi. Il risultato sarà una maggiore armonia ed efficacia anche nelle discipline che già pratichi da lungo tempo.
Per te, che già pratichi danza, teatro, fisioterapia o altre discipline corporee +
Se sei un attore, un ballerino, un mimo, un massaggiatore, un fisioterapista o ancora uno psicoterapeuta corporeo (Gestalt ecc.) o sei fai sport professionale da lungo tempo, vedrai come sarà utile e piacevole per te apprendere Tai Chi! Le tue esperienze professionali ti aiuteranno senz'altro in tutte le fasi di apprendimento e certamente Tai Chi si integrerà meravigliosamente nella tua formazione professionale, aumentandone il grado di consapevolezza e di efficacia.
Per te, che desideri che il Tuo Benessere sia Quotidiano +
Ciò che ha ispirato la nascita di molti video corsi è il desiderio da parte degli autori di fornire utili strumenti che favoriscano la conoscenza di sé stessi e la valorizzazione delle proprie risorse per poter vivere al meglio la propria vita quotidiana.

Domande frequenti pre-acquisto video corso

Qui trovi le domande più frequenti che ci vengono poste prima dell'acquisto di un video corso di Tai Chi o Qi Gong. Abbiamo preparato le risposte per ognuna di queste domande. Nel caso tu ne abbia altre da porre puoi utilizzare il form Contatti, scrivere via mail o telefonarci al 3403805845. Siamo a tua disposizione!

Cercavo solo informazioni, perchè acquistare un corso digitale? +

E' capitato a tutti di cercare per ore informazioni in tutta internet, finendo in pagine scritte da anonimi non accreditati o guardando video dimostrativi che poco raccontano di quanto si desidera veramente sapere.

Se stai cercando informazioni ecco i vantaggi che avrai subito acquistando un corso digitale:

  • Informazioni professionali
    Qui puoi trovare informazioni qualificate fornite da un insegnante con molti anni di esperienza nella sua disciplina.

  • Tutte le informazioni subito a tua disposizione
    Acquistando il corso puoi consultare immediatamente tutti i supporti didattici forniti dall'insegnante.

  • Dove e quando vuoi
    Un corso al momento giusto... per te! Puoi scaricare subito tutte le informazioni presenti nel corso e consultarle dove vuoi e tutte le volte che vuoi senza doverti ricollegare a internet!
E' possibile apprendere utilizzando computer, tablet o smartphone? +

Per rispondere con certezza a questa domanda abbiamo fatto un test. Un gruppo di persone, senza alcuna precedente conoscenza di Tai Chi, è stato incaricato di studiare la Forma 13 (sequenza di Tai Chi composta da 13 posizioni) studiando esclusivamente con i file digitali.

Tutte le persone sono riuscite a portare a termine il compito con successo. Nel gruppo vi era chi non aveva alcuna significativa esperienza sportiva alle spalle, chi ne aveva e chi già praticava un'altra arte marziale. Non si sono evidenziate sostanziali differenze.

Ci giungono anche video di persone che hanno acquistato corsi digitali e si sono fatte riprendere durante la pratica. Il livello dei movimenti è del tutto simile a quello degli allievi che praticano il primo anno in palestra con il proprio maestro.

Se ne hai la possibilità, ti consigliamo comunque di seguire, in abbinamento a questo corso multimediale, anche un corso in palestra con un bravo maestro.

L'acquisto di un video corso prevede un pagamento periodico? +

Tai Chi Online vende video corsi scaricabili subito. Non dovrai pagare periodicamente per poter vedere le lezioni perchè le potrai scaricare tutte subito immediatamente dopo l'acquisto.

Per vedere i video corsi devo essere collegato ad internet? +

Tai Chi Online ha scelto di agevolare i propri clienti facendo scaricare immediatamente i video corsi subito dopo l'acquisto. Effettuato il primo downoad non sarà più necessaro essere collegati ad internet per vedere e rivedere le lezioni ogni volta che si desidera, senza quindi ulteriori pagamenti di abbonamenti o canoni periodici per accedere alla visualizzazione in internet. I file scaricati potranno essere trasferiti comodamente su pc, tablet e smartphone e potranno essere visti sempre anche in zone senza connessione a internet e comunque sempre senza dover intaccare minimamente il budget relativo al proprio traffico dati.

Cosa comprende l'acquisto di un video corso di Tai Chi? +

Appena ultimato l'acquisto riceverai una mail con uno o più link per scaricare i file che compongono il prodotto. In pratica potrai scaricarlo immediatamente!
Il corso è composto da file consultabili dove vuoi e quando vuoi, anche off-line (non connesso ad internet) utilizzando qualunque dispositivo e sistema operativo su pc, tablet e smartpone.

L'acquisto è relativo a file scaricabili subito, quindi non prevede la spedizione di DVD, che tra l'altro non sarebbero consultabili su tablet o smartphone.
Appena terminato l'acquisto potrai scaricare questo prodotto, senza dover attendere spedizioni e senza quindi spese aggiuntive per il corriere.

Come si suol dire: basta un click ed è subito tutto a tua disposizione!

Acquistando un video corso riceverò a casa un libro o un DVD? +

Il video corso è completamente digitale, appena terminato l'acquisto riceverai subito via mail i link per scaricare i file del corso, non dovrai quindi attendere nessuna consegna, tutto subito a tua disposizione.

E' meglio studiare in palestra o con un corso digitale? +

Nessun dubbio: è meglio studiare in palestra con un maestro qualificato e con molti anni di esperienza, ma...

  • a volte le persone non hanno tempo per andare in palestra
  • a volte le persone non trovano il corso che desiderano nella propria città
  • a volte le persone preferiscono risparmiare


Un corso digitale Tai Chi Online è disponibile subito, a buon prezzo e consultabile dove e quando voi.

"Ciò che è intangibile arriva dove la materia non può." - Lao Tzu

Vantaggi Download immediato a confronto coi DVD

Il download immediato di un video corso di Tai Chi o Qi Gong rispetto all'acquisto di un eventuale DVD, ti permette di...

Guardare le video lezioni utilizzando pc, tablet e smartphone +

Il corso non necessita di lettore DVD, si tratta di file mp4 scaricabili subito con il massimo della compatibilità per ogni tipo di dispositivo e sistema operativo.

Guardare e ripassare le video lezioni ovunque +
Ovunque tu ti trovi (treno, vacanza, tempo libero, parchi, prima della lezione in palestra etc...), puoi guardare i tutorial scaricati nel tuo dispositivo (pc, tablet o smartphone) risolvendo così, ad esempio, il problema di non ricordare i movimenti a memoria.
Risparmiare sulle spese di spedizione di un DVD +
Acquistando su Tai Chi Online scarichi immediatamente i video corsi e non vi è alcuna spesa di spedizione. Ricevi subito via mail i link per scaricare immediatamente scelti da te.
Fare una scelta ecologica +
Il download evita l'abbattimento di alberi (libri + dvd) e l'inserimento nel pianeta di ulteriori materiali non naturali (CD e DVD). Se hai un'anima sensibile all'ambiente, allora acquistare su Tai Chi Online si rivela anche una scelta ecologica.
Zero tempi di attesa +
Puoi scaricare subito le video lezioni incluse nel corso senza giorni di attesa. Cosa che invece avviene quando si acquistano DVD, magari dovendo attendere in casa un giorno intero nell'attesa del corriere per ricevere la consegna.
Facilità di trasferimento +
Con i corsi scaricabili subito puoi trasferire una copia dal tuo computer al tuo tablet o al tuo cellulare, creando inoltre copie di sicurezza.
Risparmio spazio fisico +
Scaricando i video tutorial di Tai Chi Online disponibili in file.mp4 non occupi spazio fisico in casa, cosa che invece succede acquistando dei DVD. Tra l'altro puoi fare delle copie di sicurezza dei file anche in questo caso risparmiando soldi e spazio per eventuali nuovi DVD da masterizzare.
Guardare più video contemporaneamente +
Acquistare più video corsi scaricabili di vari maestri, ad esempio della Forma 24 stile Yang, hai la possibilità di confrontarli in contemporanea, cosa impossibile da fare con un solo lettore DVD.
Avere sempre con te la tua video-enciclopedia +
Ovunque tu vada potrai portarti comodamente la tua video-enciclopedia didattica, formata dai consigli di tutti i maestri di cui hai acquistato i video corsi con download immediato.

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