La Respirazione nel Taijiquan

• Introduzione alla respirazione consapevole
• Il Seminario
• Benefici
• Descrizione
• Cosa acquisto?
• Autore

Introduzione alla respirazione nel Taijiquan

Il Seminario

Saper respirare non è scontato. Con un respiro veniamo al mondo e con un respiro ce ne andiamo: la respirazione riveste quindi un’importanza fondamentale nella nostra vita e nella nostra pratica.
Moltissimi praticanti e studenti di Taijiquan non hanno mai imparato a respirare correttamente o in maniera consapevole, ma il metodo del Tu Na (lett. “immettere ed espellere”) può rendere il nostro Taijiquan più “pieno” ed efficace, e costituire una grande realizzazione e una piacevole (ri)scoperta anche nella vita di ogni giorno.
In questa lezione, la pratica e la comprensione dei metodi di respirazione nel Taiji attraverso gli insegnamenti del MAESTRO MARCELLO SIDOTI, e attraverso lo strumento della forma Bashi (8 posizioni) del GRAN MAESTRO WANG XIAN.
La lezione è adatta a QUALSIASI LIVELLO.

Benefici

Imparare a respirare rende la nostra vita più piena e consapevole, e dà alla nostra pratica del Taiji un senso maggiore.
I metodi di respirazione profonda ossigenano il corpo in profondità, aiutandolo a liberarsi dalle tossine, e incrementano la circolazione del Qi nei meridiani.
Saper respirare aiuta inoltre a calmare gli stati d’ansia e rallentare il pensiero frenetico, facendoci vedere il mondo con maggiore chiarezza.

Descrizione

I DIVERSI METODI DI RESPIRAZIONE DEL TAIJIQUAN

COSA IMPAREREMO?

• Il metodo del Tu Na, respirazione profonda/consapevole
• La regolazione del respiro (Tiaoxi)
• I tre metodi di pratica della respirazione
• Esercizi su respirazione naturale e inversa
• Pratica attraverso la forma Bashi (8 posizioni) del Gran Maestro Wang Xian

Cosa acquisto?

Cosa comprende l'acquisto del corso multimediale di Qi Gong?

Acquistando questo corso ti vengono forniti subito via mail i link per scaricare il corso completo senza limiti di tempo, potrai quindi consultare le lezioni su qualunque dispositivo (pc, talet, smartphone) ovunque tu voglia e senza dover essere collegato a internet.

Dati tecnici

Durata video: 1 ora e mezza

Risoluzione file video: 640x360

Formato file: mp4 (compatibile con tutti i dispositivi)

Dimensione file: circa 278 MB

Autore

Profilo: Marcello Sidoti