"Su Tai Chi Online si possono trovare molti consigli". Claudia Paoli Corso Online per Diploma Tai Chi – Durata 1 Anno
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La Grammatica del Movimento - Introduzione al Nei Gong
20,00 €
Autore: Delio Murru
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Durata 26 minuti. Video corso scaricabile. Autore del corso è il M° Delio Murru, responsabile Ba-Gua Zhang e Direttore della commissione tecnica di Nei Dan School, scuola fondata dal M° Flavio Daniele. Questo corso, a differenza dei corsi di Tai Chi in versione DVD, è disponibile per il download immediato!
ARGOMENTI IN QUESTA PAGINA
Video presentazione
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Allineamento della colonna vertebrale
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Descrizione
Ogni cosa è composta da tre parti:
- alto/centro/basso
- cielo/uomo/terra
- arco superiore/asse centrale/arco inferiore.
Partendo da questo concetto ho sviluppato i concetti che generano quella che ho chiamato “La grammatica del movimento”.
In questo percorso, che definirei “esperienza di consapevolezza del corpo”, espongo quelli che sono gli allineamenti piu importanti: dall’asse centrale a tutte le grandi articolazioni attraverso delle linee guida.
Il precorso che presento si divide in due parti.
- Un primo video dedicato alla spiegazione dettagliata di ogni segmento del corpo: come raggiungere un buon allineamento e come radicarsi a terra tendendo verso l’alto.
- Un secondo video dedicato invece al trattamento degli esercizi descritti nel primo ma con la collaborazione di un compagno.
Il Nei Gong viene definito “lavoro interno” ma credo sia più corretto parlare di “arte interna”. Il suo principio fondamentale é quello di “minima fatica - massima efficacia” e questo é il fondamento di tutta la grammatica che porta il movimento a diventare arte.
Quali sono i benefici che ne derivano? Una maggiore consapevolezza del proprio corpo, un modo più efficiente di muoversi, una migliore distribuzione dell’energia … in poche parole: benessere.
M° Delio Murru
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Come si suol dire: basta un click ed è subito tutto a tua disposizione!
Dati tecnici
- Durata file video: 26 minuti
- Risoluzione file video: 1920x1080
- Formato video: mp4
- Dimensione file: circa 454 MB (suddivisi in più file da scaricare)
Autore
Profilo: Delio Murru
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