Corso Tai Chi e Mindfulness online

Non serve esperienza pregressa, ma costanza nella pratica. Il corso è strutturato per accompagnarti passo dopo passo, partendo dai fondamenti fino alle forme complete.

Il corso valorizza e arricchisce il tuo percorso esistente. Non si tratta di sostituire, ma di integrare, aggiungendo profondità e consapevolezza a ciò che già conosci.

Questo corso è utile per qualsiasi praticante di arti marziali o sport da combattimento. Accresce lo studio del radicamento e dell'equilibrio necessari alla pratica, ma soprattutto aiuta a portare attenzione e consapevolezza sul "centro" e sulle connessioni tra le parti del corpo. Inoltre, è noto che saper gestire la tensione prima di una prova importante è essenziale per poter dare il meglio di se stessi, nella difesa personale come nella vita!

Il corso arricchisce la tua pratica con meditazione, radicamento ed equilibrio dinamici. Scoprirai il rilassamento in movimento abbinato alla calma interiore. Imparerai a percepire e a dirigere l'energia (Qi/Chi). Svilupperai una fluida forza elastica, creando un riequilibrio energetico che completa perfettamente qualsiasi altra disciplina psico-corporea.

Il metodo Taifulness™ offre ai professionisti sanitari strumenti psico-corporei che possono arricchire sia la pratica personale che l'approccio professionale.
Solo per citare alcuni esempi:

• Tecniche di radicamento e centratura utilizzabili anche nel lavoro con i pazienti

• Gestione dello stress e prevenzione del burnout professionale

• Strumenti per il proprio auto-trattamento e riequilibrio posturale

Un percorso di crescita a doppio livello: la comprensione diretta, attraverso il proprio corpo, di come respiro, postura e movimento influenzino pensieri e stati emotivi, diventa una risorsa preziosa sia per sé che per chi si aiuta.

Il corso è accessibile tramite abbonamento in streaming, che ti consente di guardare le lezioni in internet da qualunque dispositivo (smart phone, tablet, pc, smart tv), quando vuoi e quante volte vuoi per tutta la durata dell'abbonamento.

• Abbonamento mensile: Ricevi ogni 30 giorni i link alle nuove lezioni direttamente via email. Il rinnovo è automatico, ma puoi annullarlo in qualsiasi momento.


• Abbonamento annuale: Hai accesso immediato a tutti i contenuti nella tua area riservata, con un risparmio significativo rispetto al mensile. Il rinnovo non è automatico, ma è facoltativo e prevede sconti esclusivi.

In entrambi i casi, finché l’abbonamento è attivo, hai sempre accesso ai contenuti.

Dipende dal tipo di abbonamento scelto:

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• Abbonamento annuale: Puoi scegliere di pagare con PayPal (anche qui con carta di credito o debito) oppure tramite bonifico bancario.

Entrambi i metodi sono semplici e sicuri, e ti garantiscono l’accesso alle lezioni.

Le lezioni sono tutte pre-registrate, quindi puoi seguirle quando preferisci, a qualsiasi ora del giorno e della notte. Questo formato ti offre la massima flessibilità: puoi ripetere gli esercizi, mettere in pausa, tornare indietro e personalizzare il tuo percorso di apprendimento secondo i tuoi tempi.

Il corso Taifulness®, il Tai Chi orientato alla Mindfulness, ti guida passo dopo passo verso una pratica consapevole per trasformare le tue risorse psico-corporee in strumenti per il tuo benessere quotidiano. Imparerai a migliorare la postura, l'equilibrio e la coordinazione, rafforzando sia la struttura fisica che la mente. Inoltre, svilupperai una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue emozioni, migliorando la gestione dello stress attraverso la respirazione profonda e consapevole. Tutto questo ti aiuterà a vivere ogni giorno con maggiore serenità, equilibrio e presenza mentale.