Corso Tai Chi e Mindfulness online
"Sviluppo Fondamenti e Forme"
Pratichi le Forme da anni? Tai Chi, Shaolin, Karate...
E desideri sentirti più centrato nella pratica e nella vita quotidiana? Corso ideato da Francesco Curci, Maestro di Tai Chi e Yi Quan e Istruttore Mindfulness.
7 minuti al giorno, oltre 250 mini-lezioni. Flessibilità di accesso, download delle Forme e guide per verificare autonomamente i tuoi progressi
Abbonamento mensile o annuale in streaming. Porta il Tai Chi sempre con te ovunque tu sia e scarica le Forme complete per praticare anche offline!
Taifulness: Trasforma la Tua Vita con il Tai Chi
Spesso viviamo situazioni che richiedono equilibrio e forza interiore.
NEL PERCORSO SCOPRIRAI:
- Come usare radicamento nelle situazioni difficili
- Come applicare respiro consapevole quando provi stress o rabbia
- Come ritrovare centratura prima di importanti decisioni
- Come attivare intenzione (Yi) per chiarezza nelle azioni quotidiane
Pratichi le forme di Tai Chi o di altri stili cinesi? Kata giapponesi o altre arti marziali? Taifulness, ti accoglie dove sei e ti accompagna dove desideri essere.
Taifulness®: La consapevolezza Tai Chi per il tuo Benessere Quotidiano
Il Percorso Taifulness® ti guida in un viaggio di trasformazione personale,
con un metodo innovativo, attraverso il Tai Chi orientato alla Mindfulness.
Ampio percorso formativo
Un programma progressivo per approfondire le Forme Tai Chi composte da 6, 13 e 24 posizioni.
Chiarezza didattica
Riprese video da varie angolazioni per cogliere ogni dettaglio. Guide innovative per autoverifiche e autotest.
Lavoro interno (Nei Gong)
Metodo
Un approccio integrato che unisce Tai Chi, meditazioni guidate statiche, dinamiche e il tuo quaderno sensoriale.
Applicazioni pratiche
Nella vita utilizza Taifulness per riconoscere le emozioni e agire con maggiore consapevolezza.
Consapevolezza
Comprendi come corpo e mente reagiscono agli stimoli, per trovare equilibrio e fluidità.
Taifulness® è più di un corso: è un metodo.
Movimenti consapevoli per una nuova relazione con te stesso.
Tai Chi e Mindfulness
espandono il tuo benessere quotidiano.
Taifulness® è più di un corso: è un metodo.
Movimenti consapevoli per una nuova relazione con te stesso.
Tai Chi e Mindfulness
espandono il tuo benessere quotidiano.
La mia storia – Francesco Curci, Maestro Tai Chi IV Livello - Istruttore Mindfulness MBSR
Mi chiamo Francesco Curci e insegno Tai Chi stile Yang da oltre 25 anni.
Ho conseguito il titolo di Maestro di Tai Chi IV livello, Diploma rilasciato da OPES Ente Nazionale riconosciuto dal C.O.N.I.
Istruttore Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), attestato rilasciato da AIOC Italia.
Istruttore di Yi Quan (arte marziale dell'intenzione), attestato rilasciato da ASKT.
Nel 2004 ho vinto la medaglia d'oro nelle forme di Tai Chi al torneo internazionale di Hang Zhou, in Cina.
Nel corso degli anni, ho sviluppato Taifulness®: il Tai Chi orientato alla Mindfulness, dove l'esperienza corporea diventa strada per la trasformazione interiore. Un metodo che integra la tradizione del Tai Chi con la consapevolezza della Mindfulness.
Vedere i miei allievi trasformarsi e trovare un nuovo equilibrio attraverso questa pratica mi dà un senso profondo di realizzazione.
Come scrivo nel mio libro 'Benessere Quotidiano – Manuale di Tai Chi': "Il grande guerriero non uccide il drago, ma riesce a volare insieme a lui".
Risposte su misura per Te, che pratichi Tai Chi o altre "forme" di Arti Marziali
Certamente! Attraverso tecniche avanzate di lavoro interno e meditazioni dinamiche, valorizzerai le tue forme, di Tai Chi o di qualsiasi altra arte marziale, arricchendole con nuove percezioni e prospettive di crescita, superando la sensazione di stagnazione che spesso accompagna la pratica ripetitiva. Il Nei Gong (lavoro interno) ti aiuterà a coltivare una profonda dimensione interna, applicabile in qualsiasi momento della pratica e... della vita.
Testimonianze del metodo Taifulness®
Il materiale didattico di questo corso viene utilizzato anche nel percorso di formazione online per diploma istruttore Tai Chi. Le video testimonianze sono di diplomati che hanno completato la formazione e parlano anche del materiale didattico.
Il percorso formativo include, oltre ai video di questo corso online, anche incontri su Zoom con il Maestro Francesco Curci (incontri Zoom disponibili per chi desidera intraprendere la formazione).
Guarda le video testimonianze!
Ti interessa anche il corso di formazione? Manda un WhatsApp a Francesco Curci: 3403805845
Un anno - Programma completo Taifulness®
Tecnica e consapevolezza si armonizzano in un percorso progressivo.
Il Tai Chi orientato alla Mindfulness ti aiuta a sviluppare risorse psico-corporee (intenzione, respirazione, radicamento, equilibrio, postura) utilizzabili per vivere con stabilità, in ogni ambito della tua vita quotidiana.
Indice degli argomenti
- Meditazioni statiche e dinamiche (ascolto del corpo ed emozioni)
- Respirazione (naturale, inversa, ibrida)
- Intenzione (origine marziale del movimento, forza interiore)
- Energia (percezione, sviluppo, efficacia)
- Movimento (spirali, fluidità, armonia)
- Radicamento e equilibrio (stabilità fisica ed emotiva)
- Postura (allineamento fisico e atteggiamento emotivo)
- Forme composte da 6, 13 e 24 posizioni (video da varie angolazioni)
- Applicazioni marziali (principi difensivi e strategici)
- Consapevolezza emotiva (stress, giudice interiore, autostima)
- Autotest (per correttezza posizioni, affinamento percezioni interne)
- Integrare Taifulness nella vita (relazioni, attività, trasformazioni)
Corsi
"Fondamenti e Forme"
Oltre 190 video lezioni + testi integrativi
"Approfondimenti Pratici e Evolutivi"
- Energia - 12 lezioni
- Intenzione - 9 lezioni
- Fondamenti di consapevolezza - 18 lezioni
Un anno - Programma completo Taifulness®
Tecnica e consapevolezza si armonizzano in un percorso progressivo.
Il Tai Chi orientato alla Mindfulness ti aiuta a sviluppare risorse psico-corporee (intenzione, respirazione, radicamento, equilibrio, postura) utilizzabili per vivere con stabilità, in ogni ambito della tua vita quotidiana.
Corsi
Fondamenti e Forme
Per integrare Tai Chi e Mindfulness nella vita.
Oltre 190 mini-lezioni (video in media 7 minuti) + audio, testi e autotest
Fondamenti e Forme + Approfondimenti
Per perfezionare la pratica e valorizzare le tue risorse.
Tutto il corso "Fondamenti e Forme" + 64 video integrativi
Indice degli argomenti
- Meditazioni statiche e dinamiche (ascolto del corpo ed emozioni)
- Respirazione (naturale, inversa, ibrida)
- Intenzione (origine marziale del movimento, forza interiore)
- Energia (percezione, sviluppo, efficacia)
- Movimento (spirali, fluidità, armonia)
- Radicamento e equilibrio (stabilità fisica ed emotiva)
- Postura (allineamento fisico e atteggiamento emotivo)
- Forme composte da 6, 13 e 24 posizioni (video da varie angolazioni)
- Applicazioni marziali (principi difensivi e strategici)
- Consapevolezza emotiva (stress, giudice interiore, autostima)
- Autotest (per correttezza posizioni, affinamento percezioni interne)
- Integrare Taifulness nella vita (relazioni, attività, trasformazioni)
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Sarò felice di chiarire ogni tuo dubbio e approfondire insieme come il corso Taifulness® possa diventare una risorsa preziosa per il tuo benessere quotidiano.
