Corso Tai Chi e
Mindfulness online
"Sviluppo Fondamenti e Forme"
Corso ideato da Francesco Curci, Maestro di Tai Chi e Istruttore Mindfulness. Per trasformare respiro, radicamento e postura, in equilibrio fisico ed emotivo.
Porta il Tai Chi sempre con te, ovunque tu sia e scarica le Forme complete per praticare anche offline!
7 minuti al giorno
Oltre 250 mini-lezioni, subito a tua disposizione.
Flessibilità di accesso
Download delle Forme e guide per verificare autonomamente i tuoi progressi.
Corso annuale
Pagabile in 3 rate
Trasforma la Tua Vita con il Tai Chi
Spesso viviamo situazioni che richiedono equilibrio e forza interiore.
NEL PERCORSO SCOPRIRAI:
- Come utilizzare respiro e radicamento per gestire lo stress
- Come aver cura della propria postura fisica e interiore
- Come sviluppare flessibilità muscolare e comportamentale
- Come ritrovare centratura prima di importanti decisioni
Con Taifulness Radici scoprirai come il corpo può diventare un saggio alleato.
Non importa se sei un principiante o un praticante esperto:
Taifulness ti accoglie dove sei e ti accompagna dove desideri essere.
Taifulness®: La consapevolezza Tai Chi per il tuo Benessere Quotidiano
Il Percorso Taifulness® ti guida in un viaggio di trasformazione personale,
con un metodo innovativo, attraverso il Tai Chi orientato alla Mindfulness.
Ampio percorso formativo
Un programma progressivo per approfondire le Forme Tai Chi composte da 6, 13 e 24 posizioni.
Chiarezza didattica
Riprese video da varie angolazioni per cogliere ogni dettaglio. Guide innovative per autoverifiche e autotest.
Lavoro interno (Nei Gong)
Sviluppa respiro, radicamento e intenzione per un movimento più integrato e consapevole.
Metodo
Un approccio integrato che unisce Tai Chi, meditazioni guidate statiche, dinamiche e il tuo quaderno sensoriale.
Applicazioni pratiche
Nella vita utilizza Taifulness per riconoscere le emozioni e agire con maggiore consapevolezza.
Consapevolezza
Comprendi come corpo e mente reagiscono agli stimoli, per trovare equilibrio e fluidità.
Scopri il cuore di Taifulness® in 3 video gratuiti
Taifulness® è più di un corso: è un metodo.
Movimenti consapevoli per una nuova relazione con sé stessi.
Tai Chi e Mindfulness espandono il tuo benessere quotidiano.
La mia storia – Francesco Curci, Maestro Tai Chi IV Livello - Istruttore Mindfulness MBSR
Mi chiamo Francesco Curci e insegno Tai Chi stile Yang da oltre 25 anni.
Ho conseguito il titolo di Maestro di Tai Chi IV livello, Diploma rilasciato da OPES Ente Nazionale riconosciuto dal C.O.N.I.
Istruttore Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), attestato rilasciato da AIOC Italia.
Istruttore di Yi Quan (arte marziale dell'intenzione), attestato rilasciato da ASKT.
Nel 2004 ho vinto la medaglia d'oro nelle forme di Tai Chi al torneo internazionale di Hang Zhou, in Cina.
Nel corso degli anni, ho sviluppato Taifulness®: il Tai Chi orientato alla Mindfulness, dove l'esperienza corporea diventa strada per la trasformazione interiore. Un metodo che integra la tradizione del Tai Chi con la consapevolezza della Mindfulness.
Vedere i miei allievi trasformarsi e trovare un nuovo equilibrio attraverso questa pratica mi dà un senso profondo di realizzazione.
Come scrivo nel mio libro 'Benessere Quotidiano – Manuale di Tai Chi': "Il grande guerriero non uccide il drago, ma riesce a volare insieme a lui".
Risposte su misura per principianti ed esperti
Non serve esperienza pregressa, ma costanza nella pratica. Il corso è strutturato per accompagnarti passo dopo passo, partendo dai fondamenti fino alle forme complete.
Il corso valorizza e arricchisce il tuo percorso esistente. Non si tratta di sostituire, ma di integrare, aggiungendo profondità e consapevolezza a ciò che già conosci.
Questo corso è utile per qualsiasi praticante di arti marziali o sport da combattimento. Accresce lo studio del radicamento e dell'equilibrio necessari alla pratica, ma soprattutto aiuta a portare attenzione e consapevolezza sul "centro" e sulle connessioni tra le parti del corpo. Inoltre, è noto che saper gestire la tensione prima di una prova importante è essenziale per poter dare il meglio di se stessi, nella difesa personale come nella vita!
Il corso arricchisce la tua pratica con meditazione, radicamento ed equilibrio dinamici. Scoprirai il rilassamento in movimento abbinato alla calma interiore. Imparerai a percepire e a dirigere l'energia (Qi/Chi). Svilupperai una fluida forza elastica, creando un riequilibrio energetico che completa perfettamente qualsiasi altra disciplina psico-corporea.
Il metodo Taifulness™ offre ai professionisti sanitari strumenti psico-corporei che possono arricchire sia la pratica personale che l'approccio professionale. Solo per citare alcuni esempi:
- Tecniche di radicamento e centratura utilizzabili anche nel lavoro con i pazienti
- Gestione dello stress e prevenzione del burnout professionale
- Strumenti per il proprio auto-trattamento e riequilibrio posturale
Un percorso di crescita a doppio livello: la comprensione diretta, attraverso il proprio corpo, di come respiro, postura e movimento influenzino pensieri e stati emotivi, diventa una risorsa preziosa sia per sé che per chi si aiuta.
Il corso non ha alcun rinnovo automatico, non è richiesta nessuna azione per interromperlo. Semplicemente termina dopo un anno.
Puoi scegliere di pagare con PayPal (anche con carta di credito o debito) oppure tramite bonifico bancario.
Le lezioni sono tutte pre-registrate, quindi puoi seguirle quando preferisci, a qualsiasi ora del giorno e della notte. Questo formato ti offre la massima flessibilità: puoi ripetere gli esercizi, mettere in pausa, tornare indietro e personalizzare il tuo percorso di apprendimento secondo i tuoi tempi.
Il corso Taifulness®, il Tai Chi orientato alla Mindfulness, ti guida passo dopo passo verso una pratica consapevole per trasformare le tue risorse psico-corporee in strumenti per il tuo benessere quotidiano. Imparerai a migliorare la postura, l'equilibrio e la coordinazione, rafforzando sia la struttura fisica che la mente. Inoltre, svilupperai una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue emozioni, migliorando la gestione dello stress attraverso la respirazione profonda e consapevole. Tutto questo ti aiuterà a vivere ogni giorno con maggiore serenità, equilibrio e presenza mentale.
Testimonianze del metodo Taifulness®
Chi ha utilizzato il corso "Sviluppo fondamenti e forme" racconta di un'esperienza che va oltre l'apprendimento tecnico.
Gli allievi apprezzano la chiarezza didattica, le riprese da più angolazioni e le spiegazioni precise, ma ciò che emerge è l'unicità del metodo: un approccio che trasforma il movimento in uno strumento di ascolto interiore, capace di portare benefici concreti nella vita quotidiana.
Anche chi proviene da anni di studio in altre scuole ha trovato prospettive nuove e inaspettate.
Un anno - Programma completo Taifulness®
Tecnica e consapevolezza si armonizzano in un percorso progressivo.
Il Tai Chi orientato alla Mindfulness ti aiuta a sviluppare risorse psico-corporee (intenzione, respirazione, radicamento, equilibrio, postura) utilizzabili per vivere con stabilità, in ogni ambito della tua vita quotidiana.
Corsi
Fondamenti e Forme
Per integrare Tai Chi e Mindfulness nella vita.
Oltre 190 mini-lezioni (video in media 7 minuti) + audio, testi e autotest
Fondamenti e Forme + Approfondimenti
Per perfezionare la pratica e valorizzare le tue risorse.
Tutto il corso "Fondamenti e Forme" + 64 video integrativi
Indice degli argomenti
- Meditazioni statiche e dinamiche (ascolto del corpo ed emozioni)
- Respirazione (naturale, inversa, ibrida)
- Intenzione (origine marziale del movimento, forza interiore)
- Energia (percezione, sviluppo, efficacia)
- Movimento (spirali, fluidità, armonia)
- Radicamento e equilibrio (stabilità fisica ed emotiva)
- Postura (allineamento fisico e atteggiamento emotivo)
- Forme composte da 6, 13 e 24 posizioni (video da varie angolazioni)
- Applicazioni marziali (principi difensivi e strategici)
- Consapevolezza emotiva (stress, giudice interiore, autostima)
- Autotest (per correttezza posizioni, affinamento percezioni interne)
- Integrare Taifulness nella vita (relazioni, attività, trasformazioni)
Scegli il Tuo percorso Tai Chi per il tuo benessere quotidiano
Fondamenti e Forme + Approfondimenti
(1 anno)
Il percorso completo
Un anno con accesso ad oltre 250 lezioni: meditazioni guidate, Forme 6, 13 e 24 spiegate in dettaglio. Esercizi complementari e tutte le risorse psico-corporee del metodo Taifulness: intenzione, respirazione, energia, connessione, postura, flessibilità, equilibrio e approfondimenti sul radicamento.
Durata 1 anno
Accesso immediato e completo a tutte le lezioni. Studi con calma quando vuoi, seguendo i tuoi ritmi. Rinnovo facoltativo dopo un anno con sconto esclusivo.
"Radici" incluso in omaggio
Chi acquista il corso annuale riceve gratuitamente anche il corso Radici, la porta d'ingresso al metodo Taifulness.
Corso Radici
(1 mese)
Il primo passo
Un mese per scoprire il metodo Taifulness, le meditazioni guidate, il riscaldamento e gli esercizi complementari, la Forma Essenziale e il radicamento nella vita quotidiana.
Durata
30 giorni di accesso completo. Nessun rinnovo automatico. Ideale per chi desidera avvicinarsi al Tai Chi e alla Mindfulness in movimento attraverso un percorso semplice, graduale e completo.
Vuoi continuare?
Se al termine del corso Radici desideri sviluppare nel quotidiano altre risorse psico-corporee, come respiro, postura ed equilibrio, puoi accedere al corso annuale con uno sconto riservato. Potrai inoltre disporre ancora per un anno anche al corso Radici!
Hai bisogno di maggiori informazioni o desideri un consiglio personalizzato?
Sarò felice di chiarire ogni tuo dubbio e approfondire insieme come il corso Taifulness® possa diventare una risorsa preziosa per il tuo benessere quotidiano.
