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Zhineng Qigong Italia"Ottimo portale che diffonde informazione di qualità sul Taiji, lo consiglio assolutamente!" Zhineng Qigong Italia 5 stelle

Imparare il Tai Chi

Fioriscono nel web risorse gratuite per poter comprendere ed apprendere tecniche di ogni genere. Tai Chi Online segnala sull'interessante ed utile portale wikiHow, una ricca pagina interamente dedicata all'apprendimento del Tai Chi.

Come imparare il Tai Chi

La pagina contiene una parte introduttiva che sfata il luogo comune "se non si soffre non si ottiene nulla", spiegando che nonostante la lentezza del Tai Chi gli effetti in termine di consumo di calorie e di benefici fisici sono rilevanti.

La pagina viene poi suddivisa in 4 parti.

Tecnica
In questa parte vengono illustrati alcuni dei principi salienti del Tai Chi, partendo dal riscaldamento per arrivare all'invito di sperimentare diversi stili.

Pratica

Questa sezione inizia invitando il praticante a comprendere la filosofia che ha ispirato il Tai Chi Chuan e le relative posizioni e Forme. Dopo alcuni esempi invita il è praticante a passare dalle forme brevi a quelle lunghe.

Lezioni

La parte delle lezioni comincia con un prezioso invito a scegliere lo stile che maggiormente incontra esigenze e interessi del praticante. In pratica tutti gli stili di Tai Chi fanno bene, ma bisogna saper scegliere stile e maestro indicato per noi. I consigli di questa sezione ruotano intorno a questo importante concetto.

Diventare un Esperto

Bella sezione con tutta una serie di suggerimenti per migliorare il proprio Tai Chi.

Infine wikiHow fornisce dei consigli sul movimento ed indicazioni sull'abbigliamento.

Tai Chi Online augura a tutti una buona lettura!

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