"Ottimo portale dove si possono trovare informazioni e contenuti di alto livello. grande merito, a mio avviso, l'approccio di apertura e confronto tra scuole ed esperienze, raro nel panorama marziale: solo nel dialogo, oltre che nella pratica, si può accrescere la conoscenza." asd kokoro Corso Online per Diploma Tai Chi – Durata 1 Anno
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Fioriscono nel web risorse gratuite per poter comprendere ed apprendere tecniche di ogni genere. Tai Chi Online segnala sull'interessante ed utile portale wikiHow, una ricca pagina interamente dedicata all'apprendimento del Tai Chi.
Come imparare il Tai Chi
La pagina contiene una parte introduttiva che sfata il luogo comune "se non si soffre non si ottiene nulla", spiegando che nonostante la lentezza del Tai Chi gli effetti in termine di consumo di calorie e di benefici fisici sono rilevanti.
La pagina viene poi suddivisa in 4 parti.
Tecnica
In questa parte vengono illustrati alcuni dei principi salienti del Tai Chi, partendo dal riscaldamento per arrivare all'invito di sperimentare diversi stili.
Pratica
Questa sezione inizia invitando il praticante a comprendere la filosofia che ha ispirato il Tai Chi Chuan e le relative posizioni e Forme. Dopo alcuni esempi invita il è praticante a passare dalle forme brevi a quelle lunghe.
Lezioni
La parte delle lezioni comincia con un prezioso invito a scegliere lo stile che maggiormente incontra esigenze e interessi del praticante. In pratica tutti gli stili di Tai Chi fanno bene, ma bisogna saper scegliere stile e maestro indicato per noi. I consigli di questa sezione ruotano intorno a questo importante concetto.
Diventare un Esperto
Bella sezione con tutta una serie di suggerimenti per migliorare il proprio Tai Chi.
Infine wikiHow fornisce dei consigli sul movimento ed indicazioni sull'abbigliamento.
Tai Chi Online augura a tutti una buona lettura!
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M° Francesco Curci - Fondatore Taifulness®
Insegno Tai Chi orientato alla Mindfulness dal 2001
Maestro Tai Chi IV Livello OPES - CONI ed Istruttore Certificato Mindfulness MBSR
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