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Emanuele Terranova"Ottimo portale per condividere molte informazioni e esperienze sul Tai Chi e sugli stili interni. Facile trovare Maestri e Scuole in tutto l'ambito territoriale italiano, e anche una buona risorsa per acquistare video corsi di ottimi maestri italiani per poter integrare il proprio allenamento. A proposito dei contenuti scaricabili a pagamento, veramente un ottimo servizio, con un immediato scaricamento dei contenuti e utilizzo e immediata assistenza tecnica in caso di problemi." Emanuele Terranova 5 stelle

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Stimola le difese immunitarie, migliora la circolazione, trasmette energia e ottimismo. Il Tai Chi Chuan, antica disciplina cinese a metà strada tra arte marziale ed elisir di lunga vita, è una sorta di stretching dolce, adatto a tutti, con movimenti lenti che consentono di ottenere il massimo rendimento con il minimo sforzo.

La forma in soli 5 minuti. Bastano 5 minuti al giorno, al mattino tre volte alla settimana. Meglio, se possibile, all'aperto e in una zona verde, ma anche sul terrazzo di casa. Per impararlo: www.csitaichi.it fornisce gli indirizzi dei centri in Italia; www.taichionline e www.tai-chi.com danno informazioni sulla tecnica e sui corsi.
s.l.

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