Dimensione Armonica - Maserada sul Piave (Treviso)

Tai Chi Maserada sul Piave (Treviso) - Veneto - Corsi di Taiji quan stile yang moderno e tradizionale, pratiche energetiche di Qi Gong statico e dinamico.

Come insegno e in che cosa consiste la lezione?

Diversi sono gli approcci nel trasmettere l’insegnamento del Taiji quan e ogni insegnante ha il suo, conformemente alla formazione ricevuta. In Dimensione Armonica il tipo di didattica è fondata sull’incontro di due culture: quella orientale e quella occidentale. 

Nella visione orientale la lezione si basa sulla pratica in gruppo in massima quiete e silenzio imitando l’insegnante eseguendo forme (concatenazione di singole figure che si susseguono senza interruzione) oppure lavorando in coppia ascoltando il corpo. In tal modo si dà spazio all’apprendimento tramite i neuroni specchio, privilegiando le funzioni dell’emisfero destro spesso sotto utilizzato. Le posizioni e i diversi movimenti si imparano osservando la forma del corpo, le distribuzioni dei pesi, gli sguardi e soprattutto l’allievo “assorbe” lo status emotivo dell’insegnante, quello stato di quiete in movimento “speciale” che caratterizza soprattutto il Taiji quan. L’approccio occidentale invece è maggiormente analitico, prevede all’interno della lezione momenti dedicati alla spiegazione verbale dettagliata delle singole figure. Scambi con domande e risposte ed approfondimenti dei diversi principi fondativi della pratica avvengono sia verso il termine della lezione che con eventuali ulteriori incontri teorici dedicati. 

Questa didattica definita “mista” consente all’allievo un apprendimento fondato sull’utilizzo di entrambi gli emisferi destro e sinistro del cervello: le spiegazioni verbali e la visione del movimento corporeo forse più meccanicistica (quale muscolo o articolazione muovo? Che tipo di leva?) si integrano con un’osservazione del corpo tramite un “sentire” non semplicemente visivo ma anche empatico. Direi da anima a anima. Sicuramente un approccio che unisce maschile e femminile, come del resto insegna il Taiji inteso come polo supremo, l’agire secondo le regole del macrocosmo con la complementarietà dello yin e dello yang.

A livello operativo come si svolge la lezione? Solitamente le lezioni hanno una durata variabile da un’ora ad un’ora e mezza, suddivise in diversi momenti: un iniziale scioglimento per riscaldare il corpo spesso con automassaggio a percussione, una parte dedicata al qi gong dove si pone attenzione alla postura, al respiro e alla giusta intenzione, utilizzando sequenze codificate e non. Da qui, in una condizione degli emisferi cerebrali in onde alfa caratteristiche del pre-addormentamento e/o meditazione, si passa allo svolgersi di fondamentali di braccia e gambe del Taiji quan e all’esecuzione di vere e proprie forme che saranno differenti conformemente al livello del partecipante. Gli esercizi in coppia vengono eseguiti successivamente auspicando il mantenimento di calma e quiete al fine di eliminare il concetto di competizione e vincita tipico di quando si ha qualcuno di fronte. Spesso si pratica allora ad occhi chiusi per privilegiare la coltivazione della “forza che sente” più che quella “che spinge”.

A chi consiglio i miei corsi? Per chi è completamente scevro da ogni conoscenza della materia e vuole affidarsi ad un’insegnante seria che rispetta l’approccio tradizionale. Per chi desidera conoscere ed approfondire il taiji quan come strumento per il mantenimento di uno stato di salute psicofisico, rallentando il processo di invecchiamento. La struttura diventa forte e centrata, la colonna vertebrale ben sostenuta dalla muscolatura attigua, le gambe toniche e agili e la parte superiore del corpo rilassata con spalle, collo e capo sciolti e agili. Significa acquisire anche ottima freschezza mentale. Il tipo di didattica ricerca più che l’aspetto marziale quello meditativo, ma uno non esclude l’altro. La consapevolezza di sé e la quiete interiore sono stadi fondamentali e radici necessarie per la via del combattimento, in quanto l’incontrare l’altro implica la completa conoscenza di sé.

Informazioni
Cecilia Panto Dimensione Armonica 
Via Monte Peralba 8 31052 Varago di Maserada -TV-
Tel +39 338 4261542
www.dimensionearmonica.it