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TAICHICLOPEDIA - Enciclopedia del Tai Chi Chuan

Mente

A livello psicologico è sufficiente pensare che il Tai chi è anche una forma di meditazione in movimento. Da qui ne derivano molti benefici come ad esempio la riduzione dell'ansia, l'aumento della capacità di concentrazione, la riduzione dell'attitudine ad essere dispersivi, miglioramento della forza di volontà e della propria autostima.

Il Taijiquan dei colletti bianchi

di Isidoro Li Pira ~ iacma.com

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