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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

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Forme con armi

Le forme con le armi possono essere eseguite a solo o con più persone. Sono sequenze che favoriscono lo sviluppo della capacità di unirsi all'arma e, attraverso il contatto con l'arma dell'avversario, permettono di sentire e raggiungere il centro dell'opponente. Similmente alle forme a mani nude, anche le forme con armi, oltre agli aspetti marziali, incrementano notevolmente il livello di consapevolezza psico-corporea, con notevoli benefici in tutti gli ambiti della propria vita, non ultimi quelli relazionali.

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