di Flavio Daniele ~ Download video corsi ~ neidanitalia.wordpress.com

IN QUESTA VIDEO LEZIONE: nel corso della video lezione il M° Flavio Daniele spiega come eseguire l'esercizio Reggere la sfera davanti al dantian addominale. Il maestro ricorda che per assumere la posizione non bisogna mantenere la posizione ad arco partendo dalle braccia e dalle spalle perchè questo porterebbe la muscolatura ad irrigidirsi. Bisogna invece fare in modo che la forza si espanda dall'interno arrotondando così tutta la struttura, generando la sfera taiji.

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