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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

di Flavio Daniele ~ Download video corsi ~ neidanitalia.wordpress.com

IN QUESTA VIDEO LEZIONE: nel corso della video lezione il M° Flavio Daniele spiega come eseguire l'esercizio Reggere la sfera davanti al dantian addominale. Il maestro ricorda che per assumere la posizione non bisogna mantenere la posizione ad arco partendo dalle braccia e dalle spalle perchè questo porterebbe la muscolatura ad irrigidirsi. Bisogna invece fare in modo che la forza si espanda dall'interno arrotondando così tutta la struttura, generando la sfera taiji.

Il video potrebbe contenere suggerimenti pubblicitari.

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Leandro Poli"Penso che i video corsi su Tai Chi Online siano un modo pratico per praticare ed approfondire il Taichi o anche per affacciarsi a questo mondo per la prima volta per poi eventualmente proseguire con un Maestro." Leandro Poli 4 stelle