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Igor Fabris"Ottimo sito, punto di riferimento per tutti gli aspetti di questa antica arte marziale che mi ha dato moltissimo." Igor Fabris 5 stelle

Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

di Flavio Daniele ~ Download video corsi ~ neidanitalia.wordpress.com

IN QUESTA VIDEO LEZIONE: nel corso della video lezione il M° Flavio Daniele spiega come eseguire l'esercizio Reggere la sfera davanti al dantian addominale. Il maestro ricorda che per assumere la posizione non bisogna mantenere la posizione ad arco partendo dalle braccia e dalle spalle perchè questo porterebbe la muscolatura ad irrigidirsi. Bisogna invece fare in modo che la forza si espanda dall'interno arrotondando così tutta la struttura, generando la sfera taiji.

Il video potrebbe contenere suggerimenti pubblicitari.

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Roberto Rizzi"Tai Chi Online oramai è il punto di riferimento in Italia per noi praticanti di Tai Chi Chuan. Tante informazioni su corsi e seminari, video servizi gratuiti. Se non ci fosse già bisognerebbe farlo ;-)" Roberto Rizzi 5 stelle