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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

di Pepe Candiloro Drigani ~ Download video corsi

Zhan Ssu Jin. I movimenti circolari del Tai Chi originano dal Dan Tian, che ruota, e tramite la colonna vertebrale trasmette il moto alle braccia, attraverso le spalle, e fino alle gambe attraverso le anche. Le singole rotazioni delle parti si trasformano in movimento a spirale.

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