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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

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Respirazione

La respirazione esercita un ruolo molto importante nella pratica del Tai Chi. Conoscerne tutte le più sottili implicazioni favorisce un miglioramento della salute fisica, un potenziamento delle tecniche marziali, un miglioramento dell'esecuzione delle forme e rende più semplice l'approccio ai lavori energetici.

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