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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

TAICHICLOPEDIA - Enciclopedia del Tai Chi Chuan

Come memorizzare facilmente le forme di Tai Chi

Forza a spirale

Una delle caratteristiche principali del Tai Chi è lo sviluppo della forza grazie a percorsi spiraleggianti. Il principio del movimento a spirale è una costante presente in ogni movimento del Tai Chi, talvolta più o meno evidente a seconda delle posizioni e degli stili praticati.

Il Zhan Ssu Jin, l’energia del Bozzolo di Seta

di Marcello Taichi ~ marcellotaichi.it

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La forma e il movimento della mano nell’esercizio del bozzolo di seta

di Maurizio Gandini ~ Download video corsi ~ lairone-crdt.it

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"Ottimo sito dove trovare supporto e approfondimenti. Il bello è che confluiscono più Maestri di vari stili." Giuseppe Giassi 5 stelle

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