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Una delle caratteristiche principali del Tai Chi è lo sviluppo della forza grazie a percorsi spiraleggianti. Il principio del movimento a spirale è una costante presente in ogni movimento del Tai Chi, talvolta più o meno evidente a seconda delle posizioni e degli stili praticati.
di Gianfranco Pace ~ Download video didattici ~ itkataiji.com
di Flavio Daniele ~ Download video corsi ~ neidanitalia.wordpress.com
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di Marcello Taichi ~ marcellotaichi.it
di Maurizio Gandini ~ Download video corsi ~ lairone-crdt.it
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"Decisamente Tai Chi Online è il miglior portale italiano dedicato al Tai Chi. Completo, costantemente aggiornato, super professionale. Ricchissimo di approfondimenti gratuiti e con un concentrato di video dedicati a questa meravigliosa arte marziale che non si trova da nessuna altra parte. Complimenti davvero!" Ugo Rizzo