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Andrea Ilari"Sito dedicato al mondo del Tai Chi Chuan, un grande ringraziamento ai realizzatori del sito per tutto questo." Andrea Ilari 5 stelle

Movimenti

Parare e colpire con il pugno

Si avanza col piede sinistro e si va a colpire con un pugno al viso, posizionando la mano sinistra nell'incavo del gomito del braccio destro.

Principio
Mente vuota, serena.
Può succedere che durante la pratica consapevole, cioè basata sulle origini marziali del Tai Chi, la mente tenda a contrarsi perchè immagina un reale combattimento marziale. L'intenzione guida correttamente il movimento, ma il respiro e la meditazione dinamica mantengono quieta la mente. Il risultato è un movimento sano, fluido ed efficace.

Applicazione marziale
Questa posizione nasconde una parata con la mano sinistra mentre si avanza e un pugno sferrato al viso o alla gola dell'avversario.

Applicazione marziale 1

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Leandro Poli"Penso che i video corsi su Tai Chi Online siano un modo pratico per praticare ed approfondire il Taichi o anche per affacciarsi a questo mondo per la prima volta per poi eventualmente proseguire con un Maestro." Leandro Poli 4 stelle