Video Forma 13 - Versione base

Manuale pdf 40 pagine + riprese video singole da Sinistra - Centro - Destra - Retro - Disponibili nella versione completa.

Introduzione

La Forma 13 è una forma semplificata creata dal maestro Yang Zhenduo, figlio del maestro Yang Chengfu, colui che contribuì a diffondere il Tai Chi in tutta la Cina.

Yang Zhenduo ha trasmesso i suoi insegnamenti alla M°Liu Chun Yan, a sua volta insegnante di Francesco Curci, fondatore della scuola Energia e Forma.

Eseguendo la Forma bisogna immaginare un combattimento con uno o più avversari ipotetici della nostra stessa corporatura.

Nei commenti alle singole posizioni vengono fornite specifiche indicazioni tecniche che solitamente è difficile apprezzare avvalendosi della sola osservazione.

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M° Francesco Curci - Fondatore Taifulness^®
Insegno Tai Chi orientato alla Mindfulness dal 2001
Maestro Tai Chi IV Livello OPES - CONI ed Istruttore Certificato Mindfulness MBSR 

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