Manuale pdf 40 pagine + riprese video singole da Sinistra - Centro - Destra - Retro - Disponibili nella versione completa.
Introduzione
La Forma 13 è una forma semplificata creata dal maestro Yang Zhenduo, figlio del maestro Yang Chengfu, colui che contribuì a diffondere il Tai Chi in tutta la Cina.
Yang Zhenduo ha trasmesso i suoi insegnamenti alla M°Liu Chun Yan, a sua volta insegnante di Francesco Curci, fondatore della scuola Energia e Forma.
Eseguendo la Forma bisogna immaginare un combattimento con uno o più avversari ipotetici della nostra stessa corporatura.
Nei commenti alle singole posizioni vengono fornite specifiche indicazioni tecniche che solitamente è difficile apprezzare avvalendosi della sola osservazione.
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M° Francesco Curci - Fondatore Taifulness®
Insegno Tai Chi orientato alla Mindfulness dal 2001
Maestro Tai Chi IV Livello OPES - CONI ed Istruttore Certificato Mindfulness MBSR
RISORSE PER TE
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"Avevo bisogno di avere a disposizione dei video corsi per supporto alla pratica ed in particolare alcuni argomenti di Qi Gong. Tai Chi Online è molto ben fatto ed è un valido supporto alla pratica, ne apprezzo l'immediatezza, la facilità e la chiarezza." Valeria Piasentin 
