di Massimo Braglia ~ budoshin.it

Il Tai Chi Chuan è una disciplina indicata ad ogni età, a uomini e donne, a giovani ed anziani, a chi svolge uno stile di vita sedentario come ad atleti che desiderano migliorare le loro performance, a persone dotate di abilità differenti come a persone di salute cagionevole, a chi si trova in stato di convalescenza come nell’impossibilità di poter svolgere attività fisiche vigorose. Mediante la respirazione addominale nel corso degli esercizi di Tai Chi Chuan, è possibile esercitare un salutare massaggio degli organi interni ed apportare una maggiore quantità d’ossigeno ai tessuti, nutrendoli in modo più capillare.