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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

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Energia

Essendo parte della Medicina Tradizionale Cinese, il Tai Chi pone molta attenzione a tutti gli aspetti energetici dell'individuo, alle interazioni energetiche tra individui e a tutti i fattori energetici presenti nell'ambiente. Un buon equilibrio energetico è la base per uno sviluppo sano di ogni situazione.

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