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Gli esercizi hanno scopo illustrativo e vanno eseguiti in presenza di un maestro. Leggi avvertenze.

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Intenzione

L'intenzione permette di sviluppare i movimenti in modo fluido, naturale, consapevole ed efficace. Vi sono molti esercizi di Tai Chi che permettono di coltivare e raffinare l'intenzione, favorendo lo sviluppo di capacità molto utili in qualsiasi situazione.

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